vol621「なんとなく過ごす」時間を減らすのが、 あなたのやりたいことへの時間を生み出す。
○○ ○○さん
おはようございます。
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。
昨晩、
師匠が幼稚園で使う水筒を
ネットで探していました。
が、
もう、よくわからん！
気がつけばもう23時過ぎで、
ネット検索は、
本当に時間がどんどん経つと感じます。
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オーダーメイドライフ・ナビ vol.621
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「なんとなく過ごす」時間を減らすのが、
あなたのやりたいことへの時間を生み出す。
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私たちの意識は
顕在意識と潜在意識の2種類があります。
顕在意識とは、
自分で気づいている意識。
潜在意識は、無意識の部分。
私たちの意識の97%が、
潜在意識だと言われています。
要は
ほとんど無意識で過ごしているということ。
二度寝しちゃうのも無意識だし、
なんとなくテレビやスマホを見ちゃうのも
イラっとして当たり散らすのも、
無意識。
だからまず、
そんな風に無意識にやっていることを
意識するだけで、
結構変えられるんです。
帰宅してもテレビはつけない。
スマホの電源を落とす、とか。
多分、そうするだけで、
「なんとなく」過ごしていた時間がなくなって、
時間が生まれます。
落ち着かないかもしれないけど。
（だとしたら、中毒だったってことだ。笑）
時間は24時間、
増やすことはできません。
だったら、
やらなくていいことをやめて
意識して時間を作るしかない。
テレビやスマホの時間、
意外と使っていると思いますよ。
（えぇ、昨晩の私がその例）
時間がないという方は、
自分が何に時間を使っているか
そこを意識するところから、
始めてくださいね。
また明日メールします。
さぁ、2度とない「今」を
一所懸命に！
ラブチャレで
いってらっしゃい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
今日のトライ
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
「あなたの1日を書き出す」
あなたが何に時間を使っているのか、
朝起きたところから、
細かく書いてみましょう。
ベッドでうだうだ過ごす、
シャワーを浴びる、
洗顔、歯磨き、朝食作り…などなど、
やったことを書き出してください。
何をやったか思い出せないとしたら、
本当に無意識に時間を消費しているということ。
その時間は丸っと違うことに使うようにしましょう。
（書き出して、いらないことをする時間もやめましょう）
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今回の内容はどうでしたか？
一言でも感想をいただけたら
とても嬉しいです！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
もちろん、質問も大歓迎です！
メールをいただいたら、必ずご返信します！
そして、
あなたの大切な方にも教えたいな！
と思っていただけたら、
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