まがりんがお送りする「好きに生きる！」メルマガのバックナンバーです。 ついつい、自分をおざなりにしてしまう、自分を幸せにするのを忘れがちなあなたに… 自分とめいっぱい仲良くなれまれますように✨

ありがとうって思えないときは、どうすればいいですか？


○○ ○○さん

おはようございます。
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。

桜が咲いて来てますね。
というか、いい感じに見頃？

4月の週末に花見なので、
それまで持ちこたえて欲しいものです。

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　オーダーメイドライフ・ナビ vol.640
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感情に振り回されない魔法の言葉。

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昨日のメルマガへ
次のような感想をいただきました。

↓↓↓↓↓↓↓
目の前のことを
在り難う
と捉える
わかっていてもなかなかできません。
何時も神様にテストされ、
何時も落第……
毎日が修行ですね。
↑↑↑↑↑↑↑

Hさん、
正直な気持ちをありがとうございます。

多分、同じように思われた方も
いるんじゃないでしょうか？

「ありがとう」
と捉えると、
頭ではわかっていても、
できないとき、あります。

えぇ、私だってあります。

「え？話が違うじゃーん！」
と思ったかもしれませんが、

今すぐに、
そう捉えられなくても仕方ないこと、
あるでしょう？

例えば私、
起業塾に通っているとき、
夫とメッチャ言い合いになったことが
あるんです。
（いくつかあった）

その起業塾は4か月という区切りがあり、
でも、
その4か月でまだ自分の目標に行けず、
私は継続したかった。

そのことを夫に相談したとき、
すごく揉め、
自分は起業したことないから
わからないけど、
と言いつつも、

「決められた期間で成果を出すのも
　仕事では大事だけどね」

と言い放って、
そのまま彼は仕事へ。

すっごく悔しかった。

悔しくて、
泣けてきて、
トイレに入って壁を殴った。
（1歳だった師匠が怖がらないように個室へ）

彼が言っていることは
「正論」で、
言っていることはわかるけど、
わかるけど…
わかるけど…

師匠（当時1歳になりたて）のお世話をし、
起業塾へ行きだしたタイミングで
復職もし、
家事もして、

時間がない中で
やっている私に、
それを言うか？

家にいなくて、
何も知らないじゃん！！！！！

悔しくて、
悲しくて、
情けなくて。

その後、夫から
「さっきは言い過ぎました。
　ごめんなさい」
と謝りLINEが来たけれど、
とてもじゃないけど「いいよ」なんて
許せる気にはなれなかった。

いまだに思い出しても
腹が立ちます。笑

このことをまだ素直に
「ありがとう」って
私は思えません。

「あぁ、あのことがあってよかった」
と思えない。

でも、
いつかそういう日が来ると、

そんな風に言ってたけど、
私、今、こんな風になった！

あのことも
今の自分を形作るピースだと
心から思える日が来ると信じています。


これは私の例だけど、
誰だって
自分の大切にしている人やものを
馬鹿にされたら悔しいだろうし、
失ったら悲しい。

その悔しさや悲しみが
そんな簡単に消えず、
すぐに
「ありがとう」
と切り替えられないのも
至極当然なことだと思う。

だから、
「ありがとう」
って思えない自分を
責めなくていいんです。

「ありがとう」に変換しよう
と言うのは、
怒りとか悲しみとか
『負の感情』に
とらわれないで欲しいからです。

いますぐにありがとうと思えなくても、
いつか
「ありがとう」と
思える日が来ると信じて、

感情に飲み込まれずに
いきましょう。

大丈夫！
あなたにはできます。

ひとりで辛かったら、
私にいつでもご連絡ください。
▼
info@shipscreation.com


さぁ、2度とない「今」を
一所懸命に！

では、ご唱和ください。
せーの、
「ラブチャレ♡」

いってらっしゃい！


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今日のトライ
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「ありがとうと思えないなら、
　『大丈夫！』と言ってみる」

感情に振り回されない練習です。
すぐにありがとうと思えないなら、
「大丈夫」へ変換です。

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