まがりんがお送りする「好きに生きる！」メルマガのバックナンバーです。 ついつい、自分をおざなりにしてしまう、自分を幸せにするのを忘れがちなあなたに… 自分とめいっぱい仲良くなれまれますように✨

自分の顔、好きですか？


○○ ○○さん

おはようございます！
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。

なんかそろそろ、
梅雨入りの
よ・か・ん♡ですね。

この「よ・か・ん」と書くと
なぜか「いよかん」が思い浮かぶという

…

えぇ、私だけですよね？
（と言いつつ、
　きっとそう思う人がいると
　期待しています）


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　オーダーメイドライフ・ナビ vol703
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思い込むなら、自分を愛する思い込み。

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私は仕事柄（？）
自撮りするのですが、

昨日自撮りしてショックーーーー！

いや、
もともと自分の顔、
あまり好きではないんです。
鏡を全然見られない時期も
あったし、
写真なんぞ大っ嫌い！でした。

で、
何が昨日ショックだったかというと

そばかすが…
目立つーーーーー！
目尻の笑いジワーーーー！
そして、
白髪も増えたかもーーーー！


ひとり落胆です。笑


高校生の頃、私、
水泳部だったんです。
プールは外で
5月から泳いでいたから、
ほぼ年中、顔も体も真っ黒。

当時は、

日焼けしてシミになる？
そばかすができる？
はっ！そんなの知らんし。
というか、
そんなことにとらわれん！

と本気で思っていました。
（当時の私がまぶしい…）


さて、質問です。

そばかす（シミ）があると、
美しくないんでしょうか？


もしそうだとしたら、
それは「思い込み」です。



ダヴという
ボディソープやシャンプーの
ブランドを聞いたことあると思いますが、

そこが2013年に
「リアルビューティー・スケッチ」
という動画を流しました。

当時で1億3,000万回の視聴を超え、
再生回数1位になったので、
観たことあるかもしれませんね。


動画に出てくるのは、
FBIのモンタージュ画家と
数人の女性たち。

画家と女性、
お互いの姿が見えない状態で、
まずは女性が話す容姿の特徴をもとに
似顔絵を描きます。

次に別の人から
さきほどの女性の特徴を聞き、
画家が似顔絵を作成。

出来上がったそれぞれのスケッチから、
容姿の見え方の違いを比べる

という動画なんですが、


似顔絵の結果は、
「自分の思う顔」より
「他人の目に映る顔」の方が
美しく仕上がっているんです。



これってどういうことかというと

ほとんどの女性が
自分の容姿を実際より
ネガテイブに捉えている

ということです。



まさに「思い込み」です。


顔だけの話じゃないと思いますよ。

自分はこんなところがダメだ、
できていない、
足りない、
…
言い出したらキリがない。


でも、
他人はあなたの良さを知っています。

改善点はあるでしょう。
でも、
それ以上に、
あなたにはいいところが
たくさんあるんですよ。


そんな自分のいいところを
もっともっと、
自分が認めていきましょう。


えぇ、
私のそばかすだって、
かわいい要素です。

そばかす、ばんざーーーい！


さぁ、2度とない「今」に
一所懸命に！

では、ご唱和ください。
せーの、
「ラブチャレ♡」


ダヴのリンクです。
▼リアルビューティ・スケッチ
https://m.youtube.com/watch?v=E8-XKIY5gRo


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今日のトライ
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「自分の顔をほめる」

本気で褒めてください。
一箇所でもいいです。

この鼻、小さくてかわいい！
一重の眼が、クールでかっこいい！

とか。

あなたがあなたの良さを知らずして、
周りには伝えられませんぞ。

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