vol888目指すは習慣レベル！
○○ ○○さん
おはようございます。
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。
土曜は夜に師匠が熱を出して
夜間病院に連れて行き、
それ以降、
私のペース、乱れております。
いかんいかん。
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オーダーメイドライフ・ナビvol.888
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目指すは習慣レベル！
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自分の想定外のことが起きて
予定していたことが
できなくなったり、
そしてそのまま
後のことがずれていって
ペースが乱れることって
たぶん誰でもあると思うんです。
例えば仕事。
自分は予定通りに進んでいても
他の人がミスして
そのサポートに入ったり、
お客さんから
急な依頼が来て、
しかも急ぎで対応しなきゃいけなくて、
予定していたことは
後回しに、なんて感じです。
予定していたことと
進めるためには、
どこかで
つじつま合わせないといけない。
つまり、
どこかでちょっと
時間を使う必要が出ます。
でも時間は1日24時間。
これはどんなに偉い人でも
生まれたての赤ちゃんでも同じです。
この24時間の使い方で、
毎日の充実感が変わります。
それは知ってるよ！
と言われそうですが、
じゃあ、
どれだけ実践してますか？
みんな、
知っていてもやってない。
やっていても
毎日じゃなかったり、
自分の都合のいいときだけ。
わたしが言っている実践とは
「習慣にしているか」
ということ。
習慣とは、
息を吸って吐くくらい
普通に自然とできるレベル。
そんなレベルまでに
している人って、
ほぼほぼいない。
これは時間管理の話だけではなく、
いろーーーーんなことが、です。
痩せたいと言って
運動だ！と言っても
続かないのは、
習慣になっていないから。
もちもち肌にしたい！と言っても
そもそも化粧を毎晩きちんと
落とすという
基本的なことができていなければ
無理！
よくきれいな人や
やせている人、
なんなくできていそうな人に尋ねると
「なにも特別なことは
してませーーーん！」
というけれど
あれは
習慣レベルにまでなっているから
本人たちにしたら普通だから。
だって、
朝、顔を洗ったり
歯磨きすることを
特別なことって思わないでしょ？
それと同じです。
目指すは習慣レベル！
今日も自己愛タンク満タンでラブチャレ♡
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
また明日～。
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藤曲 めぐみ
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