まがりんがお送りする「好きに生きる！」メルマガのバックナンバーです。 ついつい、自分をおざなりにしてしまう、自分を幸せにするのを忘れがちなあなたに… 自分とめいっぱい仲良くなれまれますように✨

ふわっとした見かけで…


○○ ○○さん

おはようございます。
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。


昨日は嫌がる師匠を
幼稚園帰りに病院へ。

我が家は風邪をひいたら
内科ではなく耳鼻科派、なのですが

師匠、耳鼻科が怖いのです。
（鼻にシュッて吹き込まれるのが
　イヤらしい）


4歳児。

小柄なほうですが
押さえ込むのが難しくなり、
あぁ、成長したのねぇと
感じたのでした。


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　オーダーメイドライフ・ナビvol.899
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自分を幸せにするのは
究極にストイック。

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前回、


・やる時間を決めること

・初めはすぐにやらなくなりやすい
（習慣化してないから。
　だからこそ、優先度をあげ
　確実に時間を確保）

・やりたくなる楽しみを入れる
（私の場合、ハンコ。手帳に押してます）

・仲間やコーチをつけて
　声かけしてくれる人がいると
　さらによし！
（私の場合は師匠ですな）


どこかの目標達成術の本にも
書いてあるようなことですが
やっぱりこれです。



さて、この中で、
何が特に大事だと思います？



…と、書いていました。


が！

今見て、気づいた。


私、特に大事だと思っている要素、
かいてないやーーーん！
（というか、この中じゃなかった）

ということに…


すみません。。。




じゃあ何を何が特に大事だと
思っているかというと


そもそも


なんでそれをしたいのか？

それが
自分にとってどういう意味を持つのか？


という
大元を明確にすることです。


それがわかっていないと


自分の「やる理由」が
途中でわからなくなり

やる気が失せます。
そして、
やらなくなる。


やる時間を決めても
動きません。

やる楽しみを見出しても
他の楽いことをみつけたら
そっちにいってしまいます。

仲間やコーチから
檄を飛ばされても
うざい、面倒、うるさいって
負担に感じるようになります。



そしてこの理由が、緊急度が高いと
人って勝手にやるんです。


例えばね、
痩せたいと思っている人が
ダイエット〜といっても

大体次の瞬間
「痩せなきゃなんだよね〜」と言って
笑いながら、パフェ食べてる。笑



もし痩せないと死ぬよ、って言われたら
必死で痩せるでしょ？

↑

これが緊急度。



じゃあ緊急じゃないことは
どうすればいいの？


ということなんですが、


だから代わりに考えて欲しいのは
それについての重要度、です。



緊急じゃない、
でも、とっても重要なことって
あなたにあるはずなんです。


重要なこととは、
それが、あなたにとって
どういう意味を持つか？ということです。



デカイ話になりますが、


どんな人生を送りたいですか？
そのために、
あなたはどんな自分でいたいですか？


重要なこととは、
それを達成するために必要なことです。



多少、太っていたって
死にはしません。


でも、
そう感じることで
他人と比べて自分に劣等感を持ち、

自分のことが嫌い、
自分てダメなやつ、
だから私はモテない、

…とかとか

そんな風に思う人もいます。


そう思ったら
もうつまらん人生じゃないですか？


もっとですね、
もーーーーーっと
自分のことを
真剣に考えてみてください。


何が好きで、何が嫌いで、
何が自分にとって幸せで、
何が自分にとって大切なのか？


人としてそれ、あかんやん！

とあなたが思っていることが
実は自分にとっては
大事なこともあるかもしれません。



いま自分がやっていることと
まったく違うことも
出てくるかもしれません。



だからそれを変えていくのって
結構しんどいです。



巷で言われる
「自分で自分を幸せにする」って
すごくふわふわしているように感じるけど


意外とどころか
かなりストイックに
自分に向き合うことになるんですよ。


究極的に。


えぇ、私の筋トレのように。
（ゆるいって？笑）





今日も自己愛タンク満タンでラブチャレ♡
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


また明日～。


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オーダーメイドライフ・ナビゲーター
藤曲 めぐみ
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