Vol909うつうつ気分orよかったハッピー？
○○ ○○さん
こんにちは。
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。
我が家に桜が開花しました。
といっても、
師匠が拾った枝についていた
桜の花です。3枝分。
ちょこっと咲いているだけなのですが
つぼみが膨らみ咲いた花を見ると
なんか心がほわっとします、ほわっと。
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オーダーメイドライフ・ナビvol.909
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うつうつ気分orよかったハッピー？
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自粛要請が手での週末、
2回目ですね。
私は外に出なくても
全然平気な人なのですが
（切迫早産で4か月くらい
引きこもっても全然平気だった）
きっと外出しないと
調子崩す！という方もいるでしょう。
（うちの夫がそれです）
外でちょっと気分転換、
それくらい、いいんじゃない？
と思うのです。
だって、閉じこもっていると
心も閉じますから。
いま「コロナ離婚」という言葉も
Yahoo!ニュースに載るくらい
どうも増えているようですが
いろんな理由があるかもしれないけれど
これって、心が閉じているから
起きるんじゃないかと思うんです。
「心が閉じる」というのは
周りが見えなくなること。
不安や焦り、恐怖、悲しみ、
そういうものでいっぱいになって
そこにどっぷり浸ったまま。
そういう悲しみや不安フィルターで
周りを見るとね、
笑っている人にイラっとしちゃうんです。
自分は、こんなに頑張っているのに、
自分は、こんなに不安なのに
自分は、こんなに一生懸命やっているのに。
なんで周りのやつらは・・・って。
大変かもしれない。
しんどいかもしれない。
辛いかもしれない。
でも、
いいことが何もないわけじゃない。
きっといいことがある。
どんなときだって
いいことは必ずある。
それは、自分で見つけられる。
というか、
どんなときでも
「よかった」を見つけられる力があれば
必ず幸せになれるんです。
だから探してみてください。
今ね、和田裕美さんという方が
TwitterやFacebookで
「よかった探し」してるんです。
こちらね。
【twitter】
@wadahiromi
https://twitter.com/wadahiromi
【facebook】
https://www.facebook.com/hiromi.wada.96
脳科学的に30日間続けることで
「よかった」を探すクセが付きます。
他の人が書いた「よかった」を見ているだけも
きっと、気分も変わるはずです。
（私もコメントしました～）
うつうつした気分でいるのか
よかったを見つけて幸せ気分でいるか
それは自分で選べますよ。
自己愛タンク満タンでラブチャレ♡
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
また明日〜
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