vol941連続記録が途切れたとき、あなたは？
○○ ○○さん
おはようございます。
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。
今週末以降は
天気痛にご用心、というニュースを見て
「げげげ」と思っております。
大気の変化で気圧が変わるでしょ？
今週末は通常の気圧変化の変動に加え
前線の影響でさらに
激しくなるそうなんです。
それによって
頭痛や関節痛がよくある人は
ご用心ください、ということなんですが
事前にわかったので
ヨガして体調整えておきます。
…って、
最近朝ヨガできてないので
余計に危険！です。
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オーダーメイドライフ・ナビ vol.941
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連続記録が途切れたとき、あなたは？
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とうとう昨晩、
師匠は100回の腹筋をやらずに
眠ってしまいました！
「寝る前にやる」という習慣なので
眠すぎると
寝ちゃうんですよね。苦笑
さて、決めたことができなかったとき
どんな気持ちになりますか？
あー、途切れちゃった
また続かなかった
決めたことが、またできなかった
自分、ダメだなぁ
…というネガティヴな気持ちで
終わりますか？
「できなかった」というのは
事実ですが
それは「昨日」の結果。
今日の結果はまだ出てません。
毎日、やるかやらないか
0か1です。
それが続いて「継続」です。
できなかったから
仕方ない。
また今日から始める。
今日からまた0か1を選択して
やるだけ、なんです。
落ち込んでる暇はない。
そんな落ち込んでいて
だらだらやらない日が続くなら
もうスパッと
さっさとやめる。笑
連続日数の記録を作ることが
目的ではないはずです。
本来の目的を見据えたら
1日できなかったくらいは
どうでもいい。
そんな小さなこと（1回できなかったこと）に
目を向けるんじゃなく
なんでそれをしようと思ったのか？
何のために？
という目的を見ましょうよ。
えぇ、私も師匠が100回しなかったから
一緒に寝ちゃいましたよ、とほほ。
でもまた今日から再開です。
（目指せ、50歳でビキニ！←そこ？！）
さぁ今日も始まりました！
1を作っていきましょう。
今日も元気に
二度とない「今」を一所懸命に。
では、ご唱和ください。
せーの、
「ラブチャレ♡」
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