vol972レック心の便秘解消
○○ ○○さん
おはようございます。
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。
名古屋コーチンが
飼い主さんの上で寝ている画像が
テレビでも取り上げられている
ようなんですが
ビビりました。
何にって？
いや、そんなに懐くの？って
こともすごく驚きだったんですが
「名古屋コーチンて
あんなに大きいの？」
恐ろしや…
こちらね。
https://news.yahoo.co.jp/articles/cbce07f3c5012f30c4b6bd0e14120ed0ccdb0bcc
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オーダーメイドライフ・ナビvol.972
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レッツ心の便秘解消
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おとといの晩？は
満月だったとお伝えしました。
だからこれからは
月が欠けていくんです。
「月が欠けて新月になっていくときは
断捨離とかすると
いいらしいですよ〜」
と聞いた私。
というわけで
○○さんにも
レッツ心の便秘解消（デトックス）を
ご提案です。
心の便秘って何よ？
と思うかもしれませんが
それは一言で言えば
「我慢」してる気持ち。
イラッとしたり
ムカッとしたり
はっ？と思っても
「いかんいかん、我慢だ」と
止めてしまって
そのまま放置したこと。
それは決して
そのときに
イラッとムカッと「はっ？」を
相手にぶつけていいですよー
ということではないです。
（そんなことしたら
人間関係、即崩壊）
そうじゃなくて
後でもいいから
「あいつ（あのこと）ムカつくーーー！」
「あーーー、マジありえんわ」
「なんだ？あの態度は？」
みたいな感じで
発散してください。
えぇ、おひとりさまでお願いします。
そうやって
出しまくったら
なくなりますから。
よくね、人前で怒っている人も
いるけれど
人間の怒りの持続力って
せいぜい20分間なんですって。
だから20分経つと
今度は怒りたくても怒れない。
それは
怒りで生まれたエネルギーを
全部使い切るからなんです。
（エネルギーなくなれば
そりゃ疲れるわ）
あとね、もうひとつ。
イラッとしたりすることって
実は自分が苦手なのに
そんなことしたくないのに
頑張って
やっていることだったりします。
「私はこんなにやってるのに
なんであんたは
それしないのよ！キーーーーっ！
やりなさーーーい！」
という気持ちが
イラッと、ムカッと、「はっ？」
という怒りになって
出ている場合も多々ありです。
どうです？
心当たりありません？笑
根本にあるのは
「自分がそれをやらなきゃいけない」
と思い込んでいることで
「だから苦痛だけど私は
頑張ってやっているのに
（あなたはなぜやらないのに
怒られない？許される？）」
という気持ちから来るんです。
だから〜
ここで出てくるのは〜
昨日伝えた〜
「自分にOKを出す」ってこと。
▼これね
https://mail.os7.biz/b/Za0r/1275265
自分がしなきゃいけない
だからあなたもしなさい！
というイラつきは
「それ、私やらなくてOK
だから
あなたがやってなくても
イラっとしない〜
（だって私もやってないし）」
ということで
解消です。
だ・か・ら
いっぱいイラっとしたら
ほんとはいらないのに
「こうしなきゃいけない」と
思い込んでいるものを
あなたが抱えているってサイン。
「それ、捨てなよ」のサインなんです。
これを心の便秘解消
デトックスしよーよ、
ってお伝えしているのです。
末期な方は
イラっとしたのを
パッと隠して
そのまま忘れてしまっていて
思い出せないんです。
イラっとしない人なんて
いないから。
だから
イラっとしていい。
イラっとして
どんどんぽいぽい
便秘解消しましょ。
この期間
これを特に意識して
いきましょう〜
では、
二度とない「今」を一所懸命に。
いってらっしゃい！
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