vol.29ヘタレ女子の告白
○○ ○○さん
こんばんは～まがりんです。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。
今日は3.11
東日本大震災が起こった日ですね。
覚えていましたか？
私ね、一昨日くらいまでは
覚えていたんです。
でも今朝は忘れていました。
テレビをつけて放送されているのは
ロシアとウクライナの戦火。
大切な人を失う
という点では
自然災害でも戦争でも
変わりません。
大切な人が隣で笑っている
その日常が
続きますように。
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好きに生きるvol29
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ヘタレ女子の告白
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突然ですが、私って
「ヘタレ」なんです。
何がヘタレって
ちょっと気持ちがずーーーんて
落ちることあると
すぐに、相手を悪者にしたくなる。苦笑
例えばですね
最近、仕事の備品が見当たらない
ということがあったんです。
え～～～
なんでないの～～～？
うそ～～～～、
ないわけない～～～
って思ったけど
ほら私、自宅療養中だから
オフィスに行けないので
自分の目で確認できない。
そしてそれを
月曜日に使うから
持って行かないといけない。
ないなら買わないと。
Amazonで調べたところ
金額にして2500円くらい。
たぶんですね
何も言われないと思ったんだけど
だけど・・・
私の中に浮かんできたのは
『え？なんでないの？とか
なんか言われるのかな、
やだな～』
というところから始まり
『なくしたなら
自分で払ってって言われても
まあ2500円くらいなら
払えるけど
でも会社の備品なのに
払うのってなんか違うよね』
『もしそんな風に言ってきたら
ひどいよね！』
そんな風に
私の脳内会話は勝手に
どんどん相手を「ひどい人」に
したがるんです。
（私が一番
ひどいっちゅうねん）
なんでこんな風に
相手を「ひどい人」に
したいんだと思います？
ええ、私、相手が
「ひどい人」であって欲しいんです。
だって
ひどい人にだったら
嫌われても良くないですか？
理不尽な扱いをする人だったら
離れてよくないですか？
そう、私、
相手に嫌われたくないし
失望させたくない。
は～～って
溜息つかれたくない。
「嫌われる」とか
受け止められない～～～
そう傷つきたくないの、私。
傷つくことを回避したくて
勝手に相手をワルモノにする
脳内会話、進めてるの。
ワルモノはいなくなって
いい
だから私は傷つかないってね。
ね、ヘタレでしょ？笑
さて、○○さんは
普段、脳内でどんな会話してますか？
ネガティブな会話が
いけないと思わないけど
でも、起きてもいないことや
必要以上に
ネガティブな妄想、
おきるわけがないことを考えて
ひとりで鬱々としているのは
超不毛。
（それをしている私が言うので
ほんと不毛です）
それに私、気づいたとき
むっちゃびっくりしたの。
（たぶん今から1年くらい前に
気づいた。割と最近だな）
私の頭の中、
超いらない不安や心配に
支配されてるって。
これでいいのか？私
いや、いかんだろ！！！って
気が付いた。
沁みついちまった癖は
なかなか治らなくて
すぐに
「相手がワルモノ」って
ネガティブ会話を
進めたくなる。
でも私が本当に欲しいのは
それじゃないんだよね。
ごめんなさい！って
素直に謝れる潔さ。
そして
謝るだけ謝ったら
それを引きずらずに
また相手とも自分とも向き合える
心の広さと深さとしなやかさ。
うん、多いな、欲しいものが。
そのためには
ネガティブ脳内会話で
ひきこもっているんじゃなくて
ちゃんと相手を見る
自分の非は認める
だってさ
いつかは「お別れ」が来るから。
いま一緒にいられる今を
自分で勝手に
手放したり壊すのは
それは私の
「エゴ」だと思うのです。
んじゃぱ～～～
まがりん
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