まがりんがお送りする「好きに生きる！」メルマガのバックナンバーです。 ついつい、自分をおざなりにしてしまう、自分を幸せにするのを忘れがちなあなたに… 自分とめいっぱい仲良くなれまれますように✨

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まがりんの
『つながる！コミュニケーション！』メルマガ
Vol.9

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○○ ○○さん


こんにちは。
Ships Creation の 「まがりん」こと、藤曲めぐみ です。

今週もメルマガをお読みいただき、
ありがとうございます！


前回のトライ！
いかがでしたか？

相手を意識しながら、
話す、聴く、書く、すべて行うのは、
結構大変だったのでは？

考えすぎて、訳わからなくなったりしたかもしれませんね。

わからなくなってしまったら、
立ち返るのは「自分」。

自分が相手の立場だったらどう感じるのか？

ということ。

でも、相手ばかり意識して、
自分の気持ちをないがしろにしないように。

自分の信念や気持ちに反し続けると、
心が拗ねて、
結局、相手のことは考えられず、
ひとりよがりのコミュニケーションになってしまいますよ。



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つながる！コミュニケーション！今週のテーマ
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周りの目を意識した『ひとりよがり』な
コミュニケーションをなくすには、
『ありたい自分』に沿って行動するのが大事。

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「相手の気持ちを優先」

一見すると、
「自分のことより、相手を大事にしている」
と聞こえ、
周りのために尽くし、
素晴らしいことのように思うかもしれません。

でも、よく言われることですが、

自分のことを大事にできなくて、
本当に相手を大事にできるのでしょうか？

心から望んで、
自分のことはさておき
相手を優先しているなら、構いません。

でも、

「自分は、相手のためにこれだけ我慢しているのに」

とか

「自分はこれだけ頑張っているのに」

とか、

そんな気持ちが1ミリでも沸き起こっているなら、
自分のことを大事にできていない
ということです。

そして、その気持ちがひどくなると、
マタハラ、パワハラなど
自分より弱い立場にある人へのハラスメントへ
つながるのではないかと、
私は思っています。


忘れてはいけないのは、
自分よりも相手を優先することを選んでいるのは
「あなた自身」ということです。
相手に責任は、一切ありません。


では、なぜ、そうするのでしょう？

良い人に見られたいから？
自分勝手と思われたくないから？
認められたいから？
頑張っているアピール？
…

これらの理由は、
過去に、私がしんどくても頑張ってきた理由。

そう、全部「自分視点」。
他人の評価が気になっているから、
そうしているだけ。

相手のことを考えているようで、
考えているのは、自分のことだった訳です。

本当は、周りが何と言おうが、
あなたがのびのびと元気で明るく過ごせれば、
それで良いんだと思います。

そうは言っても、
あるコミュニティの中でやっていくには、
そういうわけにもいかない…

そういう人もいるでしょう。

人間は、十人十色です。
周りの評価も人によってそれぞれ。
そこを気にしていても、あなた自身がすり減るだけ。

そうなったら、
結局、自分視点で物事を考えていく、
ひとりよがりになる…という負のスパイラルです。


だからこそ、周りの目を意識するのではなく、
あなた自身の基準に沿っているかを、意識してください。

その基準は、いっときの感情に流されたものではなく、
あなたが、どんなときでも、どんな自分でありたいか、
という行動規範のようなものです。


家庭で、
仕事場で、
恋人といるとき、
…
それぞれの場面で、
「あなたは、どんな自分でありたいですか？」


そこに則って行動できていれば、
周りの望むものと違ったとしても、
胸を張っていていきましょう！



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つながる！コミュニケーション！今週のトライ！
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「『ありたい自分』を毎日1つは書き出し、
声に出して読んでみよう」


セルフイメージと言います。

どんな自分でありたいか、
自由に書き出してみましょう。

「〜な女／男／人 自分の名前」

と書きます。

例えば、

「どんなことでもいつも楽しみながら取り組む人◯◯」

「凜とした空気を纏う人 ◯◯」

「世界一のラーメン店店主 ◯◯」

とか。

声に出して読むことで、
自分自身に刷り込まれていきますよ。


ちなみに私がメルマガを書き始めるとき、
行動する背中を押したセルフイメージは、

「自分が挑戦することで、
周りにもトライする勇気を与える女 藤曲めぐみ」

です。

私は別に、特別な人間ではありません。
そんな私が何か新しいことに挑戦したら、
「まがりんが始めたなら、じゃあ自分にもできるかも」
そんな風に思う人がいるかもしれない、
そういうきっかけを与える人でありたいと思っている訳です。



それでは、ステキな1週間となりますように☆

また来週メールします！


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『あなたと相手がつながる！』
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【編集・発行】Ships Creation
【発行責任者】代表 藤曲 めぐみ

■私の想いを綴ったブログはこちら。
http://s.ameblo.jp/sunflower1529/
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