まがりんがお送りする「好きに生きる！」メルマガのバックナンバーです。 ついつい、自分をおざなりにしてしまう、自分を幸せにするのを忘れがちなあなたに… 自分とめいっぱい仲良くなれまれますように✨

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まがりんの
『つながる！コミュニケーション！』メルマガ
Vol.15

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○○ ○○さん


こんにちは。
Ships Creation の 「まがりん」こと、藤曲めぐみ です。

今週もメルマガをお読みいただき、
ありがとうございます！

前回のトライ！
いかがでしたか？

しょうがないって思うこと。

起きてしまったことは変えられないから、
次を見ていこう！
というのが、前回言いたかったこと。

「過去と他人は変えられない」

○○さんも、聞いたことがあるかもしれませんね。

ただ、どうしてもしょうがないって思えることもあるでしょう。
きっと、それなりの理由があるからだと思います。

そんなときは、
自分の気持ちを捻じ曲げて、無理に『しょうがない』と思う必要なし！

しょうがないと思えるまでに、
時間が必要なこともありますから。


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つながる！コミュニケーション！今週のテーマ
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知らない相手にもできる小さな配慮こそが、
人間関係をスムーズにさせる大事なこと。

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平日の日中、近所のATMに珍しく人の列ができました。
ATMは2台。
そんなに人が多いわけではないので、普段は大体２台とも空き状態。

でも、その日は、先客の2人とも複数の振り込みをしていたのか、
二台ともなかなか終わらない。
気が付けば、私の後ろに何人も並んでいる状態になりました。

そうして一人の方が終わり、立ち去り際に、

「お待たせしてすみませんでした」

と、一言。

その後すぐに、もう一人の方も終わって立ち去りましたが、
その方は無言でした。

顔見知りではなく、ATMにたまたま並んで居合わせただけです。
また会う可能性は、ほとんどないでしょう。

別に「お待たせしてすみませんでした」と言わなければいけない
ルールもありません。
待っている人だって、誰かを待たせることもあるだろうし、
今回待たせた人だって、誰かが使っていたら待つこともあります。
お互い様と言えば、お互い様です。

エレベーターで降りるときに、
開くボタンを押してくれている人に
「ありがとうございます」
と言う人言わない人がいますよね。
あれも同じ。

ただ、言われたら気持ち良いというか・・・
なんだか気持ちがほぐれませんか？

知らない相手に言うのは、なんだか照れるとか、恥ずかしいとか。
言っても、相手に無視されるかもしれないし、とか、
相手はそんなこと気にしていないかもしれないし、とか。

その気持ちも、わかる。

ただ、言わないまま過ごすと、「言えばよかった」とか、
何だか後味が悪くて、ちっちゃな自己嫌悪に襲われることないですか。

私は、そう感じることが多かった。
そして、この自己嫌悪を振り払うために、
自分に言い訳したりして、結構労力使う。

そんな自分が何だかバカらしくて、
知っている人だろうが知らない人だろうが、
「すみません」や「ありがとうございます」を言う
という、マイルールを決めています。
だって、言われて嫌に思う人はいないはずだから。


普段、私たちは知っている人には、
「ごめんなさい」「すみません」「ありがとう」
ということは、当たり前のように言うでしょう。

それだけではなく、日常生活のちょっとした一コマで、
知らない相手にも、
「ごめんなさい」や「ありがとう」といったことが、同じように言えるかどうか。

小さなことかもしれないけれど、
そういうことを当たり前にできることが、
相手と良い関係を築く大事なことのように思うのです。


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つながる！コミュニケーション！今週のトライ！
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「マイルールを作ろう！」

ごめんなさいとか、ありがとうとか、
小さな謝罪やお礼を伝えるときなど、
行動に迷ったときに
自分がどうするかを決めたルールです。

電車で混んでいるときに座席を譲るか迷った、
近くにいた人が小銭を落して、拾うのを手伝うか迷った、
おばあさんが重そうな荷物をもって階段を昇ろうとしているのを見て、
手伝うか迷った
・・・・・
たとえば、そんな場面でのルールです。

『自分はどうしたいの？？？』
『自分がそうされたら、どう感じる？？？』
『どんな自分でいたい？？？』

と、心に問いかけてみましょう。

自分が「あのときこうすれば良かった」と
後悔を感じていることがあるのであれば、
そこから始めても良いでしょう。

ただ、あまり難しいものではなく、
気軽にできるところから始めるのが良いと思います。

あなたがそうされて気持ち良いと感じ、
自分もそうしたい、
そして、理想の自分の姿と合うのであれば、そうすれば良い。

そういうちっちゃいことの積み重ねが、
あなたを創る。

コミュニケーションて、そういう日々のたまものだと思いますよ。


それでは、ステキな1週間となりますように☆

また来週メールします！


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【編集・発行】Ships Creation
【発行責任者】代表 藤曲 めぐみ

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