【つながる！コミュニケーション】相手の感情は、相手のもの。あなたがそれに、飲み込まれる必要はない。
まがりんの
『つながる！コミュニケーション！』メルマガ
Vol.21
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○○ ○○さん
こんばんは。
Ships Creation の 「まがりん」こと、藤曲めぐみ です。
今週もメルマガをお読みいただき、
ありがとうございます！
前回のトライ！
いかがでしたか？
自分のパターンを知る。
知っているけど、
そうなったとき（しんどい、大変なとき）に
元に戻るために、きちんと休んでいましたか？
周りが頑張っているからとか、
周りを判断基準にするのではなく、
自分がどうなのか、
を大事にしてください。
周りを伺って行動するクセは、
ちょっとずつバイバイですよ。
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つながる！コミュニケーション！今週のテーマ
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相手の感情は、相手のもの。
あなたがそれに、
飲み込まれる必要はない。
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相手と人間関係を築くために、
背景を理解することは、
とっても大事なこと、
という話は、
このメルマガでも何度かしているし、
どこかで聞いたこともあるかもしれません。
でも、相手の理解に努め、
気持ちに寄り添い過ぎると、
自分を見失ってしまうこともあるんです。
以前、
不機嫌なときは、その不機嫌さが周囲に全開になる
上司がいました。
しかも、席は私のすぐ近く。
機嫌悪いオーラが、
ひしひしと伝わってきます。
なんでこんなに機嫌悪いんだろう？
なんで怒っているんだろう？
そんな風に、
相手を理解することに努めていたら、
何だかどんどん気分が落ち込んで、
滅入ってくる。
私が悪いわけじゃないのに、
何だか私が悪いような気がしてくる。
見ていなくても、
空気を感じ取ってしまう始末。
話しかけるときは、超下手で様子を伺いながら。
話かられると、
「うわ！何！？」
と、身構えてしまう。
そのうち、
あれ？
なんで私、
こんなに振り回されてるんだ？
と疑問に思うようになりました。
そして、はたと気がついたこと。
「上司が機嫌が悪いのは、上司の勝手。
私には関係ないし、
私がそれに影響されることはない。」
相手を理解しようとか、
受け止めようとするあまり、
相手の問題＝自分の問題（責任）
となってしまい、
「相手の感情は相手のもの。
自分のものではない」
そんな当たり前のことが、
すっかり抜けてしまっていたわけです。
相手の気持ちに寄り添ったり、
共感することがあっても、
それにあなたが、
飲み込まれる必要はないのです。
機嫌が悪い人をなだめたり、
落ち込んでいる人を慰めたり。
そういう場面が、きっとあるでしょう。
一緒に涙したり、怒ったりしても良い。
でも、
それでも、
あなたがそれに飲み込まれて、
一喜一憂しなくて良い。
寄り添うことは、
相手と同化することではありませんから。
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つながる！コミュニケーション！今週のトライ！
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「相手に飲み込まれない」
怒っている人、機嫌が悪い人など、
負のオーラをまとった人がいても、
いつもの自分でいる。
今週は、それを心がけましょう。
飲み込まれそうになったら、
思い出してください。
「相手の感情は、相手のもの。
自分のものではない」
相手が怒ってようが、
機嫌が悪かろうが、
落ち込んでいようが、
あなたは笑顔で明るくいて良いんです。
その笑顔がむしろ、
相手の心も晴れやかにさせますよ！
それでは、ステキな1週間となりますように☆
また来週メールします！
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【編集・発行】Ships Creation
【発行責任者】代表 藤曲 めぐみ
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