【つながる！コミュニケーション】怒りは、本当の気持ちを隠している。
まがりんの
『つながる！コミュニケーション！』メルマガ
Vol.26
■□━━━━━━━━━━━━━━━━□■
○○ ○○さん
こんにちは。
Ships Creation の 「まがりん」こと、藤曲めぐみ です。
今週もメルマガをお読みいただき、
ありがとうございます！
前回のトライ！
いかがでしたか？
信念は何か。
言葉にするのはなかなか難しい、
自分でも気づいていないことかもしれません。
気が付いていなくても、
無意識に、
あなたの普段の行動や思考に現れているはず。
信念は、
迷ったとき、
自分が何を選べばいいかわからなくなったときなどに、
あなたの道しるべとなります。
もし先週、信念がわからなくても、
普段のあなたを振り返りながら、
引き続き考えてみてください。
きっとあなたの人生を、
より充実したものにするはずです。
■□━━━━━━━━━━━━━━━━□■
つながる！コミュニケーション！今週のテーマ
■□━━━━━━━━━━━━━━━━□■
怒りは、本当の気持ちを隠している。
■□━━━━━━━━━━━━━━━━□■
喜怒哀楽。
感情を表す言葉として、
聞いたことはあるでしょう。
でも、この中に、少し異質なものがいます。
それはどれだと思いますか？
私が思うに、それは
「怒」
です。
それぞれに当てはまる
気持ち、この場合、形容詞を考えてみましょう。
喜＝嬉しい
哀＝かなしい
楽＝楽しい
怒＝？
「怒る」は動詞です。
「怒」はすんなり当てはまる形容詞が
出てこないのです。
というか、ひとつではないんです。
あなたが怒ったとき、
どんな気持ちですか？
悔しい、
恥ずかしい、
悲しい、
憎い、
…
いろいろな気持ちが、出てくると思います。
ある人が、こんなことを言いました。
「怒りは本当の気持ちを隠す仮面」
だと。
もし、あなたが誰かを怒らせてしまったとき、
その人が何に怒っているか、
思いを巡らせてみてください。
その本当の理由がわからない限り、
相手の怒りは本当の意味でおさまりませんし、
相手に寄り添うとは、
そういうことだと思います。
そして、あなた自身が怒ったとき、
何で自分が怒っているか、
自分に問いかけてみてください。
怒りは仮面です。
あなたの本当の気持ちを隠しています。
あなた自身、
本当の気持ちに気づいていないかもしれません。
本当の気持ちではないところで
相手にどれだけ謝られても、
あなたの気持ちは、おさまらないでしょう。
それに、
何よりも満たされない気持ちが
残ると思います。
あなたが、怒りの本当の理由に気づいたとき、
あなたが隠していた自分の気持ちに
会えるということです。
それは、
あなたがあなた自身を受け止めるということ。
怒りの本当の理由がわかると、
相手に伝えることも変わるかもしれません。
相手に寄り添うだけではなく、
自分に寄り添うということを、
どんなときでもお忘れなく。
相手とハッピーな関係を築くために、
まずは自分の気持ちを知っていないと、ですね。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
つながる！コミュニケーション！今週のトライ！
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
「あなた自身が、あなたの怒りに寄り添う」
相手に自分の本当の気持ちを伝えるには
怒りで我を忘れていては、いけません。
そのために、まず、自分が怒っている理由を
考えてみましょう。
紙に書き出すと、
落ち着いて、冷静に考えられますよ。
あ、これは、私の場合ですがね。
それでは、ステキな1週間となりますように☆
また来週メールします！
----------------------------------------
仕事から家族まで
『あなたと相手がつながる！』
コミュニケーション力支援・人材育成なら
Ships Creation
【編集・発行】Ships Creation
【発行責任者】代表 藤曲 めぐみ
■私の想いを綴ったブログはこちら。
http://s.ameblo.jp/sunflower1529/
----------------------------------------
◆このメルマガについての感想や、
メルマガで取り上げて欲しいテーマがあれば、
下記にご連絡ください。
info.shipscreation@gmail.com
件名に「メルマガ感想・要望」とご記入いただけると
幸いです。
◆このメルマガの著作権は、Ships Creation
及び発行責任者・筆者の藤曲めぐみに帰属します。
Copyright(c) 2016 Ships Creation . All Rights Reserved.
自由に転送・掲載していただいて構いませんが、
出典元として、「藤曲めぐみが書いたメルマガ」と
一言添えていただけると、ありがたいです。
◆配信を解除されたい方、登録アドレスを変更されたい方は、こちらから。
メルマガ登録・解除ページのURL
記事一覧
趣味だったようです ○○ ○○さん こんばんは～、まがりんです。 あっという間に1日が過ぎております。 ど・と・う。 とかいいながら 時間がない中で 私が最近時間を割いてい
2022年07月06日
受け入れるってどういうこと？ ○○ ○○さん こんばんは～、まがりんです。 今日は朝から雨が降りましたね～ ええ、朝にせっかく ヘアアイロンで伸ばした私の髪は 瞬殺でくるくる
2022年07月04日
○○ ○○さん こんにちは～、まがりんです。 暑いですね～。 外に出るだけでじわっときます。 「日本の夏、 キンチョーの夏」 でしょうか？ （このCMわかります？） こうや
2022年07月03日
ぼ～～～っとしていると意識は何を見ている？ ○○ ○○さん おはようございます、まがりんです！ 土曜の朝、いかがお過ごしでしょう？ 毎日暑いですね～ 朝が一番涼しいといっても
2022年07月02日
1枚は「たったそれだけ」なのか？ ○○ ○○さん こんばんは、まがりんです。 私、いま前回のメルマガの 最後を読んで、 うげげげげって思ったのです。 何がって 「今度は朝書
2022年06月29日
ローマじゃなくても1日で成らず。 ○○ ○○さん こんばんは、まがりんです。 昨日は、私はお師匠様の講義で 夫と師匠（7歳）は いとこの家でBBQ。 夜になっても なかなか
2022年06月27日
○○ ○○さん こんばんは、まがりんです。 友人がフランスで ワイン醸造家になるために 3年前？に14年勤めた会社を辞め いまフランスにいるんですね。 ここなんですって。 （
2022年06月23日
次はいつだろう？ ○○ ○○さん こんばんは、まがりんです。 毎朝、師匠と途中まで 通学しているのですが 一緒に学校へ行く子のお母さんに 「今日はいつもより 早く家を出ま
2022年06月22日
ぺったんこなパンしかなかったら？ ○○ ○○さん こんばんは、まがりんです。 最近、ゆるっとメルマガ 送らせていただいています。 ありがとうございます。 昨日、「先生からで
2022年06月21日
○○ ○○さん こんにちは、まがりんです。 ちょっと一昨日の夜中に 突如、激痛（冷や汗だらだら）レベルの 腹痛に見舞われまして・・・ たまにあるんです。 （といっても ここ半
2022年06月18日
冒険は「夢」じゃない。 ○○ ○○さん こんばんは～まがりんです。 恐ろしい・・・ あっという間に昨日が終わっていた。 毎日がチェック日。 「明日やればいい」は、ない、
2022年06月16日
失敗はしょっぱい？ ○○ ○○さん こんばんは～まがりんです。 昨日書いたメルマガ、消えていた・・・ カムバ～～～ック！！！ さて気を取り直して 今日書くぞ！ ■□━━
2022年06月14日
○○ ○○さん こんにちは、藤曲めぐみです。 すっかりご無沙汰しております！ 前に書いたのは一体いつ？ と思ったら、4/5！ 2か月以上、ご無沙汰だったのですね。 いや・・・
2022年06月12日
誰の人生、生きてますか？ ○○ ○○さん こんばんは～まがりんです。 いつもお読みいただき ありがとうございます！ いま修行中の先で 新しい人を採用することに なったのです
2022年04月05日
気持ちもちもちもっちもち ○○ ○○さん こんばんは～まがりんです。 いつもお読みいただき ありがとうございます！ 年度替わりでバタついて おりました。 今日も実は朝から
2022年04月04日