まがりんがお送りする「好きに生きる！」メルマガのバックナンバーです。 ついつい、自分をおざなりにしてしまう、自分を幸せにするのを忘れがちなあなたに… 自分とめいっぱい仲良くなれまれますように✨

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まがりんの
『つながる！コミュニケーション！』メルマガ
　Vol.42

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○○ ○○さん


こんにちは。
Ships Creation の 「まがりん」こと、藤曲めぐみ です。

今週もメルマガをお読みいただき、
ありがとうございます！


前回のトライ！
いかがでしたか？

「伝えたいと思ったら、
ともかく言葉にする」

言葉にして相手に伝えましたか？

「いいこと」を言わないといけない。

そんな風に思うと、
あなたの中にある想いが、シューンとしぼんでしまいがち。


きれいな言葉はわかりやすくても、
あなたの想いが伝わるわけではありません。


少しずつでもいいから、
言葉にして想いを発信する。


「話す」ということがハードル高そうであれば、
「書く」ことから始めてもいい。


身近な人、
あなたの想いを受け止めてくれる人から
伝え始めていく。


そうやって、
アウトプットを積み重ねていくことが、
想いを育てるということです。


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つながる！コミュニケーション！今週のテーマ
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あなたの「想い」に気づくには、
心の凝りをほぐすことが必要。

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ここ何回かにわかって、


「伝えるにはまず『想い』が大切」


ということをお伝えしています。

想いを意識して
コミュニケーションをすることについて、
こんな感想をいただきました。


「自分の場合、想いが何なのか
前段階でストップしている気がする。
言語化する前に強制終了しているような。」


いろんな理由があるように思いますが、
ひとつ言えることは、

「頭で考えすぎている」

ということのように思います。


「想い」

というのは、
漢字の中に「心」という文字が入っているように、
心で感じるものなのです。

頭で考えることではありません。

すごく抽象的な話だと感じるかもしれませんが、
心が閉じていると、
自分の心ですら、
何を感じているのかわからなくなります。

心を開くことが大事なのです。

それは、「周りに対して」というよりも、
「あなた自身に対して」です。

え？自分で自分に心を閉じてなんかいないよ！？

と思ったかもしれませんね。


では、あなたは、
自分に素直に正直に生きていますか？


楽しいときは腹の底から笑い、
嬉しいときは、満面の笑みでいる。

これはまだあるかもしれませんね。

では、

悔しいと思ったとき
悲しいと思ったとき、
涙を流していますか？


いや、そもそも、

悔しさ、怒り、悲しみ、
喜び、楽しさ、

そういった気持ちを
きちんと感じていますか？
そんな、自分を受け止めていますか？

感情を所構わず出しましょう、
とか、
怒りを周りに撒き散らしましょう、
ということではなく、

あなた自身が、
今自分がどんな気持ちでいるのか、
ちゃんと感じていますか？

ということなのです。

頭で考えるんじゃないんです。
感じるんです。

どうすればいいの？

と思いました？

例えば、

泣けるという評判の映画を観る。
（今なら「君の名は」ですかね？）

日常から離れ、大自然に触れる。
（山頂から朝日を見る、世界遺産を見にいく、とか）

何か途方もないことに本気で挑戦する。
（これはなかなか難しいかもしれませんが）


もちろんこれは一例です。

そんな風にして、
日常に刺激を与えてみることで、
凝り固まった心を、解きほぐす。


それが心をオープンにするということです。



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つながる！コミュニケーション！今週のトライ！
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「映画、本、テレビ、自然、挑戦…
心が震えそうなものに触れてみる」


あなたの心は、
凝り固まっていないですか？

好きなところに出かけたり、
好きなものに触れる。

それでも良いと思います。

ともかく

Don’t think！Feel！！！！
（考えるな！感じろ！！！）

です。


それでは、ステキな1週間となりますように☆
また来週メールします！



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【編集・発行】Ships Creation
【発行責任者】代表 藤曲 めぐみ


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最近は仕事をテーマに、書いてます(=ﾟωﾟ)ﾉ
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