まがりんがお送りする「好きに生きる！」メルマガのバックナンバーです。 ついつい、自分をおざなりにしてしまう、自分を幸せにするのを忘れがちなあなたに… 自分とめいっぱい仲良くなれまれますように✨

ネガティヴな気持ちを、どう処理してますか？

○○ ○○さん

こんばんは。
夜分に失礼します。

オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。

今日もまだまだ梅雨の中休み。

でも、外に出ると湿気がありますね。

季節というのは、
見るだけではなく、
肌から感じ取るものだと実感します。

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　オーダーメイドライフ・ナビゲートvol.24
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ネガティヴな気持ちを抱いたときこそ、
自分が望むものを知るチャンス。

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昨日の続き。
「本当は自分がどうしたいか？」
を分かる方法です。

イラっとしたり、
モヤっとしたり、
何か虚しく感じたり、
…

そんなネガティヴな気持ちになったとき、

それは、

今目の前にある現実が、
自分の大切にしているものを損なっている

というサインです。


自分が望むものと違うということ。


自分は何でこんな気持ちになっているのか？

自分は本当はどうしたいのか？

ネガティヴな気持ちに流されるのではなく、
ちょっと視点を切り替えて、
ぜひ、そこを掘り下げてみてください。


トヨタ方式のように
「なんで？」
を繰り返すわけです。

※トヨタは何か考えるときに
　「何でそう思うのか？」
　「なぜそれが良いのか？」などと
　最低限5かいは「何で？」を繰り返すことを
　推奨しているんです。


それを常にやるようにしましょう。

初めはあまり考えられないかもしれない。

でも訓練することで、
どんどん深く考えていけます。


『ネガティヴな気持ちは悪いもの』

そんな風に思われることも多いですが、
実は自分の本音や大切なものを知る宝庫。

ぜひ向き合ってみてください。

明日はまた違う角度での

「本当は自分はどうしたいのか？」

の見つけ方をお届けしますね。


いつも自己愛タンク満タンでラブチャレ♡
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

また明日、メールします！

おやすみなさい。


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まがりんのつぶやき
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昨日の野菜スープの残りを
オムライスの具材にした私。

私って天才！！と一人思うのでした（笑）

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藤曲 めぐみ
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