まがりんがお送りする「好きに生きる！」メルマガのバックナンバーです。 ついつい、自分をおざなりにしてしまう、自分を幸せにするのを忘れがちなあなたに… 自分とめいっぱい仲良くなれまれますように✨

後悔は、過去への執着。あなたは、過去の何に執着してるんでしょう？


○○ ○○さん

おはようございます！
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。


昨晩は、よく集まる仲間の一人が、
うちの近くに用事があって来ることが
判明しました。


それを聞きつけた別の仲間が、

「もう、まがりん家に
　ピンポンダッシュするしかないね！」

と。


いつ来るかと待っていましたが、
…来ませんでした。


みんな、大人のようです（笑）


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　オーダーメイドライフ・ナビ vol.76
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後悔するのは、
過去への執着と自分の勝手な妄想。

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「ああすれば良かった」

「こうすれば良かった」

そうやって、
後悔を引きずっていること、
あなたにはありませんか？


「やろうかな？どうしようかな？」

と迷いながらも、
結局、やらなかったことは、
後悔を引きずることが多い気がします。


私は数年前、
とっても引きずったことがありました。


もう平気だろと思って過ごしていたのに、
ふとしたときに思い出し、

痛みを感じている自分に、
びっくりしたし、

「まだ引きずっているのか」と
余計に凹んだのを覚えています。


なんでこんなに引きずっているのか、
すっごく不思議で仕方なかった。

何でだろう？何でだろう？と
自分の心が一体どこに痛みを持っているのか、
素直に感じとっていき、

辿り着いたのは、


「挑戦しなかったことを後悔している」

ということでした。


【そのモノ自体】へ執着しているというより、

【そのとき自分が行動しなかったこと】に、
「あのとき、あぁしたら」と、考えている。


今までと変わらないものを選んだ自分は、
安全なものを選び、
挑戦しなかったんだ、

そんな風に「挑戦しなかった自分はダメ」と
ラベリングし、

「わからないけど、こっちにしよう」
と、新しいものへ挑戦しなかったという過去を
とても悔いているんだと気づきました。


しかも、
選ばなかったほうの未来は、
とても幸せでステキなものだと、
勝手に思い描いている。

そんな妄想も生み出している。


そうやってとらわれていることがわかると、
少し心が軽くなりました。


そして、

それに気付き、

そんなこと言っても、
そのときの自分は、
その中で最善の選択をしたんだと、

違う選択をしていたら、
今はなかったんだと、

今、目の前にあるものをみて、
前に進むことに集中したら、
その後悔は少しずつ消えて行きました。



過去は変えられない。

変えたいと思い、
過去にとらわれることもある。

過去に囚われたまま生きるのは、
とても苦しい。


そこを抜け出すには、


今、あるものを見つめ、
今ある幸せを感じ取ること、

なんだと思う。


今があるのは、
過去に頑張ってきた自分のおかげ
なんだから。


さぁ、過去の自分に胸張れるよう、
今日もラブチャレ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

また明日！


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今日のトライ
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「自分の中で
　最低だと思うときの自分を褒める」

あなたの中で、
あのときの自分は…と後悔していることも
あるかもしれません。

でも、
そのとき頑張った自分がいるから、

今の周りの誰かと会えたし、
今何かを手にしています。

どんなに情けなかろうがカッコ悪かろうが、
そのときの自分がいたから、
今があるんです。

それを受け止め、
「自分、よくやった！」って、
自分を褒めてあげてくださいね。

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とても嬉しいです！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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