まがりんがお送りする「好きに生きる！」メルマガのバックナンバーです。 ついつい、自分をおざなりにしてしまう、自分を幸せにするのを忘れがちなあなたに… 自分とめいっぱい仲良くなれまれますように✨

自分で何もかも抱え込むのは、◯◯が根底にあるからです。


○○ ○○さん

おはようございます！
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。


今日は野外でバーベキュー！

…ですが天候は悪いという予報。

実は私、雨女なんじゃないかと。
（嵐を呼ぶこと多々あり）

でも、一緒に行く人には、
強力なハレ女・ハレ男がいるので、
きっと雨は降らないと信じ、
行ってきます！


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　オーダーメイドライフ・ナビ vol.78
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抱え込むのを手放すには、
「自分が」どうするか、ではなく、
「自分を」どう動かすか、を考える。

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昨日お伝えした

やらなきゃと思うのは、
自分が抱え込んでいるだけ

ということについて、
もう少しお話しします。


なぜ抱え込んでしまうか？


それは、
心の根底に「恐れ」があるから。


・やらない自分は価値がないのでは？
　みんなに貢献できていないのでは？

・やらない自分は見捨てられるのでは？

そんな恐れです。



一人で抱え込んでいる人の中には、

「私ばっかり、こんな頑張って」
とか、
「みんなラクできるのは自分のおかげなのに、
　感謝されない」
とか、

そんな不満を抱える人も、います。


それは、

『頑張ってる自分を褒めて欲しい、
　感謝されたい』

そんな風に、

褒められること、
感謝されることで、
自分の価値を実感したい気持ち

があるから。


昨日のメルマガについて、

「自己満足の為ですよね」

という感想をいただいたのですが、


そう！自己満足です！

恐れを払拭したくて仕方ない。

これを克服するには、
自分に価値があるって実感することが大事。

できてもできなくても
あなたには価値があるんだけど、
そうは言われても、
きっとなかなか腑に落ちないだろうから、


だったらね、

「全体の中で、
　自分をどう動かしたら、ベストか？」

という視点で見れば良い。


自分の視点だけで見ていると、
目の前のことすべてを

「自分がやらなきゃ」
（ここで自分の価値を証明しなきゃ）

ってなる。


そうじゃなくて、全体。

あなたが会社員なら、

その会社（チーム）の中で、
自分がどう動くのが良いのか？

ということ。

目の前のことが苦手だったら
得意な誰か任せるほうが良いですよね？


そのとき自分は何しよう？
どこで役に立とう？

って考えて、
自分が得意なところに、
自分を配置する。


これが全体からの視点で考えるということ。


周りの役に立てれば、
自分の中の欲求も満たせるし、

周りも嬉しい。


そう、みんな嬉しくなるのです。


目の前のことだけに対峙するのではなく、
ちょっと上から全体で考えよう！


それが、
抱え込んでいることを手放す一歩です。


今日もラブチャレ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

また明日！


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今日のトライ
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「昨日書き出した内容を、全体の視点から
　自分が本当にやるかを考える」

昨日書いた内容を、
本当に自分がやるべきか、整理しましょう。

中には自分がやるのが一番！
ということもあるかもしれません。

でも、それがたくさんあると、
物理的にあなたの手が足りませんよね。

その場合は、
あなた以外にもそれが得意な人がいないか、

それを考えてくださいね。


他の人にお願いするのは、
その人の活躍の場を作るということ。

その人も輝かせましょう！

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とても嬉しいです！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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