まがりんがお送りする「好きに生きる！」メルマガのバックナンバーです。 ついつい、自分をおざなりにしてしまう、自分を幸せにするのを忘れがちなあなたに… 自分とめいっぱい仲良くなれまれますように✨

人に頼まれたとき、断れますか？


○○ ○○さん

おはようございます！
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。

昨日は、
普段なかなか洗えないシーツや
ベットパット、タオルケットも洗い、

「開かずの間」と呼んでいた
部屋の片付けに着手しました。

結果…現在、家の中は散らかり放題(笑)

いいんです。
こんまりさんも
「片付けは祭。
　片付けの過程で散らかるのは当然」
そうおっしゃってます。

最大限、祭りを盛り上げることにします！


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　オーダーメイドライフ・ナビ vol.102
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断れない、人に頼めないのは、
あなたが、
自分の価値や強みが分かっていないから。

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私はよく、
たくさんのことを抱え込むクセがありました。


頼まれたら断れない。

キャパオーバーでも
自分がやらなきゃいけないと思う。

周りにお願いできない。

しんどいのに、
周りも大変だし…と我慢する。


そういう性格なんだと思ったこともありますが、
これは性格じゃないんです。


自分の中に「恐れ」がある。

「断ったら、
　協力的じゃないと思われるんじゃないか」

「自分の仕事を、
　周りに押し付けてると思われるんじゃないか」

「自分だけ楽しようとしてるって、
　思われるんじゃないか」


そして、
「あの人、使えないよね」
「ズルイよね」
そんな風に思われることへの「恐れ」です。


だから、
何でも抱え込んで、手放せない。


では、なんでそんな風な
「恐れ」を持つか。



一言で言うと、

自分の価値や強みが、
わかっていないから。


自分の価値や強みが
わかっていると、
自分が強みを発揮でない場面では、
他人に譲れるんです。

だって、

自分がどこで
一番力を発揮できるか、
周りに貢献できるか、

自分でわかっているから。


でも、自分の価値や強みがわからず、
自分がどこで
周りに貢献できるかがわからないと、

手当たり次第、
いろんな場面で頑張ってしまう。


それをしないと、

『不安』

になる。


自分は頑張っていないんじゃないか？
自分は貢献できていないんじゃないか？
自分はここにいて良いのか？


そう！


『不安だからこそ、
　固執していて手放せない。』



ひとつ言うと、

この世に、
価値のない人はいない。


ただ、
自分の価値に
気づいていない人は多い。


かく言う私も、そうだったけど。


自分の価値を探し、
自分の居場所を探し、
いつもいつも奔走していた。


頑張っていることこそが、
自分の価値だと思い、
そうじゃなければ、
私は認められないし、
受け入れられないと思っていた。


だから、
たくさんのものを背負い、
抱え込んで、
パンパンになっていた。


でもね、

そんな頑張り、
だれも望んでいないんだよね。


あなたには
十分価値がある。


それに自分で気づき、
認めることが、
固執する自分からバイバイするのに、
欠かせないこと。



今日もラブチャレでいってらっしゃい
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))



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今日のトライ
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「あなたが今やらなきゃいけないことを
　書き出す」

その中で、
あなたが「やりたいこと」は消してください。

さて、
残るのは何でしょう？

そして、
それを誰かにお願いできないか、
考えましょう。

これが、
やりたいことだけやる練習ですよ。

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とても嬉しいです！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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