まがりんがお送りする「好きに生きる！」メルマガのバックナンバーです。 ついつい、自分をおざなりにしてしまう、自分を幸せにするのを忘れがちなあなたに… 自分とめいっぱい仲良くなれまれますように✨

自分を大切にするって、どういうことかわかりますか？


○○ ○○さん


おはようございます！
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。

三連休だった人も
多いんじゃないでしょうか？

連休明け、気分はどうですか？

毎日変わらないなんて生活はありません。

毎日が新しい1日。
今日を味わっていきましょう！


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　オーダーメイドライフ・ナビ vol.131
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「自分を大切にする」とは、
自分の気持ちを誤魔化さず、
我慢もさせないこと。

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あなたに嘘を一番ついている人は、
誰だと思いますか？


会社の上司？それとも後輩？
いやいや、友だち？恋人？
それとも親？きょうだい？
あるいは、子ども？


多分、
1番あなたに嘘をついているのは

「あなた自身」

なんじゃないかと私は思います。


しんどいのに
「大丈夫」「平気だよ」って
強がってみたり、

やってみたいと思っていたことがあっても、
「自分はまだできないし」
「あの人はすごい人だし」
とやらない言い訳をしてみたり、

行きたくない付き合いも、
「仕事だから…」
と参加したり、

相手と違うことを思っているのに
「それに合わせておけばいいか」
と流されてみたりする。


そうやって、
自分の気持ちをごまかしたり、
違う理由を作って我慢させる。

これを
「自分に嘘ついている」
と言っているわけです。


そう言われると、
心当たりがあるでしょう？


なんで言えないんだと思います？


仕事だから…
まだ自分は自信がないから…
言っても仕方ないから…
周りと揉めたくないから…


そうやって理由を並べて、
自分に嘘をついて我慢したほうが、
自分にメリットあると思っているから、
そうしているんですよ。


でもね、
私思うんです。


そっちがメリットがあると思っているのは、
あなたが、
もう一方を体験していないから、
わからないんだって。


世の中一般的に言われている、
他の人がそうやったら揉めていた、

とか、疑似体験はあるかもしれない。


あるいは、
過去に自分がそうして、
痛い目にあったのかもしれない。


でも、
疑似体験は「あなた」の体験じゃないし、

過去の体験は、
「今」のあなたじゃない。
そして、周りだって変わる。


私は、
「ケンカ上等」「ワガママ上等」
などと言っているわけではなく、


「自分の気持ちを誤魔化すのはやめよう」


それだけを
言っているんです。


それは「自分に嘘をつく」ことであり、
「自分を裏切る」ことだから。


嘘をつかれることも、
裏切られることも、
他人にされたら、
とても悲しいし傷つくのに、


なんで自分で自分にそれをやる？


そんなことやめましょうよ。

自分に裏切られるほどに、
自分のことを信じられなくなる。

だから、自信もなくすんですよ。


自分の気持ちを誤魔化さずに生きると、
他人に傷つけられることがあるかもしれない。

だけど、
自分の気持ちに嘘つかなかった自分を
褒めていいと思うし、
誇りに思っていいと思う。


少なくとも、
あなたがあなたに嘘をつき、
裏切ることはなかったということ。


「自分を大切にする」というのは、
他の誰でもない「あなた」が、
あなたを裏切らないことなんだと思いますよ。



今日もラブチャレでいってらっしゃい
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


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今日のトライ
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「自分に約束を1つする」

自分の気持ちを誤魔化さない約束を
一つしてみましょう。

それを貫き通すというよりも、
まず伝えてみる、という約束です。

例えば、
ランチで自分が行きたいところを伝える、
とか、

お酒が飲みたくないなら、
いらないと言う、とかです。

まず1つ、やってみましょう。

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