vol149見返りを求める「我慢」をやめると、他人へのイライラがなくなる。
おはようございます！
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。
寝るときにマスクをして、
喉の乾燥予防しています。
やっていながらも、
これは効果あるのか疑問ですが…
効いてるつもりは大切です！笑
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オーダーメイドライフ・ナビ vol.149
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見返りを求める「我慢」をやめると、
他人へのイライラがなくなる。
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今、あるチェックテストを作っていて、
先日試しに、
身近な人にお願いしてやってもらいました。
『周りのためになるなら、
自分が我慢するのも仕方ない』
そんな項目もあるのですが、
割とみんなここにつくんです。
他人への我慢は、
みんなの代わりに私がやってあげよう
（本当はやりたくないけど）
という気持ちを含んでいます。
この「〜してあげた」という気持ちは、
昨日お伝えした通り、
「相手が喜ぶこと」「感謝されること」
を見返りとして求めています。
でも、
相手は別に、
あなたに我慢することを望んでいません。
だから、
「ありがとう」なんて思うわけがない。
「ありがとう」がないと、
あなたの我慢したことは意味がなくなり、
「〜してあげたのに、感謝もない」
という不満だけ残します。
この小さな不満か積み重なって、
限界を超えると、
ある日、感情が爆発して、
大げんかに発展してしまうのです。
あるいは、
感情の爆発がうまくできないと、
自分を攻撃して、
病気になります。
だから、「〜してあげた」という気持ちは、
持たない方がいいんです。
「気が利く」と呼ばれる類の人は、
この傾向を持つことがあります。
先回りして、
あれこれみんなの世話を焼いてくれる人です。
自分がやりたくて
行動している場合もありますが、
そうではなく、
周りに「気が利く」と言われることで、
自分の価値を実感したい人もいます。
後者の場合、
「ありがとう」を期待しているので、
これがないと、
「感謝もしない」
と実は腹が立ちます。
自分の期待に周りが応えてないから、
腹立たしくなるんですね。
他人を自分の思惑通りに動かすことは
できません。
見返り欲しさの我慢を手放すことが、
あなた自身がラクになれるコツですよ。
今日もラブチャレでいってらっしゃい
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
今日のトライ
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
「他人のためと思う我慢をやめる」
他人のための我慢は、
見返りを求めているかもしれません。
「ありがとう」がなくても、私はやる！
というなら止めません。
でも、
自己犠牲のしすぎは、
誰も喜びませんよ。
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今回の内容はどうでしたか？
一言でも感想をいただけたら
とても嬉しいです！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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