まがりんがお送りする「好きに生きる！」メルマガのバックナンバーです。 ついつい、自分をおざなりにしてしまう、自分を幸せにするのを忘れがちなあなたに… 自分とめいっぱい仲良くなれまれますように✨

知らないうちに「不満」を溜め込んでませんか？

○○ ○○さん

こんにちは！
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。

本日はオーダーメイドライフ・サロンの日です。

参加される方にお会いするのも楽しみだし、
参加された方が、
サロン後にどうなるのかを想像するだけで、
にやけます。

電車の中で想像して、
怪しい人になっていたのは否めません。


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　オーダーメイドライフ・ナビ vol.229
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「不満」「我慢」を
心のデトックスで流し出す。

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「デトックス」という言葉を
あなたも聞いたことがあるのではと思います。

カラダから不要なものを排出することです。

これ、何で排出させる必要があるか、
知っていますか？


『新しいものを取り込みやすくするため』
なんです。


痩せる、とか
栄養を吸収しやすい体になる、とかは、
もちろんありますが、
新しいものを取り込みやすくなった結果のこと。


出して、新しいものを入れて、
また不要なものを出す。


こうやって循環させると
いつもカラダはフレッシュな状態。


これは心も一緒です。


心だって、デトックスが必要。

デトックスができていないと、
いつもいっぱいいっぱいで、
心に余裕は生まれません。

そして余裕がないと、
他人へ優しくはできない。


「いや、我慢すればできる」
「頑張ればできる！」

と言う人もいるかもしれませんが、
そうすると、
こんな気持ちが生まれたこと、
あるんじゃないでしょうか。

「～してあげているのに」
「私ばっかり頑張ってるのに」


これって、『不満』ですよね。


そうやって我慢し続け、
頑張り続けると、
必ずどこかで爆発してしまいます。

しかも、取り返しがつかなくなることも多い。

だから、
我慢する必要もない。
頑張りすぎる必要もない。

「出して」良いんです。


不要なものなのに溜めこみ続けるのは、
心が便秘しているのと一緒。


便秘って、
大したことないって思うかもしれませんが
便秘すると、肌も荒れたり、太って見えたり、
良いことないでしょ？

それと同じ。

心を便秘させていると、
イライラしたり、怒りっぽくなったり、
表情が固かったりする。

そんなの本来のあなたじゃない。


「出入り口」という言葉があるように、
すべては出すことが先。

その後に入ってくる。


心に溜まった老廃物を流し出し、
いつも心に余裕を持ちましょう。


そのときに大切なことを
明日お伝えしますね。


さぁ、二度とない「今日」を味わい尽くそう！
　
ラブチャレで
いってらっしゃい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
　

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今日のトライ
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「心のデトックスをする」

溜まっているモノを出す、ということです。

身近な信頼している人に話したり、
好きなことをして気分転換をしたり、
お風呂にゆっくり使ったり、
たくさん睡眠をとったり、

何でもいいんです。

そして、
疲れているときは、ともかく休む。
それも大事ですよ。
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とても嬉しいです！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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