vol252自分をもっと褒めていい。
○○ ○○さん
おはようございます！
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。
配信が大幅に遅れました。
大変失礼しました！
早速本題です。
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オーダーメイドライフ・ナビ vol.252
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自分をもっと褒めていい。
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今日は昨日の続きで、
「こうするのが当たり前」と思っていることを
書き変えていくときの落とし穴
についてお伝えします。
それは何かというと、
そもそも自分が当たり前と思っていることが
何か自分では気づかないということ
です。
無料レポートで
「自分を褒める」「感謝」について
書き出すワークを入れてましたが、
「褒めることがないんです」
という方がいらっしゃいます。
恐らく、こういう方、
割といるんじゃないかと思います。
個別相談でお会いしてきた方々も
「褒めるところなんて…」という方が多くいました。
他の人もできるし…
できて当然だし…
そんなこと普通だし…
そう仰るのですが、
でもね、
毎朝きちんと決まった時間に起きること、
パジャマをたたむこと、
靴をそろえること、
約束の時間に間に合うこと、
そういうことだって褒めていいんです。
今、「え？！そんなことでいいの？！」って
思ったでしょ？
だからそれが、落とし穴なんです。
自分では当たり前すぎて、
気づかないんです。
自分がそうやると「決め」たことを、
「実行する」。
ことの大小に関係なく、
それができた自分は褒めていいんです。
そうするとね、
毎日できていることは、
たくさんあるはずなんです。
それなのに、
たった1回の遅刻やミスで、
自分の心が支配されてしまう。
もっとできていること、
嬉しかったこと、
たくさんあるはずなのに、です。
たった1回の失敗やミスに振り回されるのは、
もうやめましょう。
あなたは本当に、
すっばらしい存在なんです。
さぁ、二度とない「今」を味わい尽くそう！
ラブチャレで
いってらっしゃい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
今日のトライ
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
「今日を振り返って、できたことをあげる」
どんなことでも構いません。
隣の席の子に、飴ちゃん、あげた。
子どもの世話を頑張った。
洗濯物を干して、たたむとこまでできた。
朝、寝坊しなかった。
…
どんなことでもいいんですよ。
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今回の内容はどうでしたか？
一言でも感想をいただけたら
とても嬉しいです！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
もちろん、質問も大歓迎です！
メールをいただいたら、必ずご返信します！
そして、
あなたの大切な方にも教えたいな！
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