まがりんがお送りする「好きに生きる！」メルマガのバックナンバーです。 ついつい、自分をおざなりにしてしまう、自分を幸せにするのを忘れがちなあなたに… 自分とめいっぱい仲良くなれまれますように✨

「こんな自分じゃ、まだまだ」そんな風に思っていませんか？


○○ ○○さん

おはようございます！
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。

私のウィルス性結膜炎、
どうも夫に移ったようです！

おっとー、と言っておきます。。。


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　オーダーメイドライフ・ナビ vol.290
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『できない』ことに対して、
自分でダメ出しするから、自己愛が低くなる。

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ウィルス性の結膜炎になって、
眼が開けられないくらいに腫れたわけですが
（今はだいぶ元どおりです）

腫れていた初日、
病院に行ったりなど、外を歩くとき、
本当に他人に会うのが嫌でした。

知っている人、知らない人にかかわらず、
通りすがりの人の視線も
とても気になりました。


「こんな顔、見られたくない！」

という気持ちからなのですが、
そこには『自己否定』がありました。


「こんな顔は私じゃない」
「こんな顔だと、何、あれ？って思われる」
「うわー、ヒドイ顔って思われる」

などなどです。

「今の顔は、あまりにひどすぎる」

と思っていたのですが、
外を歩きながら

「見た目は9割と言われるけど、
私は顔のことだと思っているのか？」

そうふと思いました。

世の中には、芸人さんなどで、
自分の顔をネタにしている人も
たくさんいらっしゃいます。

お世辞にも「かわいい」と言えなくても、
でも『イキイキしている』『輝いている』人は
います。

これは芸人さんだけではなく、
普段の生活でもそういう方はいるはずです。


この違いってなんだろうなーと
考えました。


するとですね、
1つの答えに至ったわけです。


それは、
「これが私」と
ポジティブに受け止めているかどうか。


そう。
『自己愛』の高さなんです。


『自己愛』とは、
「私は私でOK」と自分で自分を認める力。


眼が腫れようが何だろうが、
私の本質は変わらないはずなのに、

見た目がちょっと一時的に変わっただけで、
気持ちが滅入ってしまった。


眼が腫れているなら、

「あー、今、眼が腫れているなー」
「あー、視界が見えにくいなー」

以上！


なんです。


それを
「周りに変な顔って思われるかも」
「ヒドイ顔でこんなんじゃ人に会えない」
とか、
こねくり回す必要はないんです。


腫れていたって、
本当は笑顔になれる。

腫れていたって、
『表情』は生み出せるはず。


これ、今、眼の腫れでお伝えしましたが、

「自分は今、ここがダメだ…
だから、人に会えない。
だから、それは挑戦できない。
だから、まだまだだ。」

そんな話は違うよ、ってことです。


自分自身で何か「足りない」と思うことは
あるかもしれない。

でも、それはそれ。

今の「あなた」で、
全力でやればいい。


さぁ、2度とない「今」を
一所懸命にいきましょう。

ラブチャレで
いってらっしゃい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


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今日のトライ
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「まだまだ…と思っていることに、
今の自分でできることを全力でやる」

こうなったらやろう！では、
なかなか始めることはできません。

それよりも、
「今の自分」で全力でやる。

できないところがあるなら、
それを埋めていけばいい。

それの繰り返しが、
「自分のありたい姿」に近づく方法です。

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