まがりんがお送りする「好きに生きる！」メルマガのバックナンバーです。 ついつい、自分をおざなりにしてしまう、自分を幸せにするのを忘れがちなあなたに… 自分とめいっぱい仲良くなれまれますように✨

忙しいばかりで充実感がない。そんな日々になっていませんか？


○○ ○○さん

おはようございます！
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。

昨日道端に、紫陽花の花が咲いていました。

最近気づいたのですが、
紫陽花ってボリュームがあって見栄えがしますね。
（今更ですか？笑）

でも、あれは小さな花の集合体。

自分一人ではなく、
みんなで集まって大きな1つの花のようになり、
人の心を惹きつける。

「なんで、お花さん、きれいなの？」

という師匠（3歳）の問いには、

「うーん、一生懸命咲いてるからかな？」

と答えました。


あなたなら、何て答えますか？

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　オーダーメイドライフ・ナビ vol.351
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目的に合った行動をするから、
充実感や満足感がある。

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オーダーメイドライフ・サロンを
1月から集中的に実施していました。
（今は、ちょっとリニューアルのためお休みです）

そのとき、
「昨日から今日までの間で、
　よくできたと思うことを挙げてください」
というワークをしていました。

あなたは今、
どのくらい挙げられるでしょう？


時間は2分です。


これ、参加した方々、
びっくりするくらいに挙げられません。

0個という人もいました。


なんであげられないと思いますか？

理由は２つ。

【1】
あまりに当たり前すぎて、
「よくできた」と思っていない。

【2】
無目的、無計画で過ごしているから。


2つ目について、
少し補足して説明しますね。


人が「よくできた」と思うのは、
決めていたことが実現できたときです。

なので、
何をやるかを決めていないと、
「できた」という実感は持ちにくいんです。


私は毎朝、
その日の行動計画を立てています。


もう、立てた時点で、
どう考えても全部はできません。笑


私の場合、
自分が一体どれだけ抱えているのかを把握すること、
重要なことをやり忘れないようにするために、
全て書き上げるという観点で挙げているので、

全部達成できなくても、
良しとしています。


あなたも書き出してみると、
自分のやることの多さと、
その中にある
「やる必要のないことの多さ」
「もっと早くやっておけば、こんな大変じゃなかった」

ということが、見つかると思います。


さて、行動するときに、
「目的」
というのが本当に大切になります。

やることをリストアップし、
手当たり次第、片付けることはできるでしょう。

でも、
片付けることが「目的」ではないはずです。


リストアップしたことをやるのは、
それをやる理由（目的）あってのこと。


そこを忘れてしまうと、
何だかたくさんやっているけれど、
一体自分は何をしているんだろう？

という『疲弊感』につながります。



例えば、
仕事を遅くまで連日したり、
休日返上で働くこと、

家族のために食事を作ったり
洗濯したりすること、


それぞれ目的があるはずです。


それは、
仕事を通して、
社会に役立ちたい、とか、

愛する家族と共に幸せになりたい、とか。


その目的なく、
目の前のことを「作業」でこなすと、
ほんとしんどい。


不平不満が生まれます。


心当たりはないですか？


ぜひ「できた」数ではなく、

『何のために、
　その行動をするのか？』

という視点を持ち、
目的を達成するための行動計画を立ててくださいね。


そうやって目的に合った行動を取るから、
『充実感』があるんですよ。



また明日メールします。

さぁ、2度とない「今」を
一所懸命に！

ラブチャレで
いってらっしゃい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


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今日のトライ
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「目的に合った計画を立てる」

あなたはどんな毎日を過ごしたいですか？

そのために、
今日、どんなことをしますか？

朝のこの時間に、
少しでもいいから考えて、
1つでもいいから実行してみましょう。

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今回の内容はどうでしたか？
一言でも感想をいただけたら
とても嬉しいです！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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