まがりんがお送りする「好きに生きる！」メルマガのバックナンバーです。 ついつい、自分をおざなりにしてしまう、自分を幸せにするのを忘れがちなあなたに… 自分とめいっぱい仲良くなれまれますように✨

やりたい！でも・・・と心にブレーキをかけたときに、どうしていますか？

○○ ○○さん

おはようございます！
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。

昨日も朝から個別相談でした。
お客様と話すのって本当に楽しいし、
その後に頭の中で頭がぐるぐる回り出して、
あれをお伝えしようとか、これもお伝えしようとか、
想いがあふれます。笑

結局私が、
エネルギーをいただいているんだなーと
実感しました。


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　オーダーメイドライフ・ナビ vol.357
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心のブレーキを外して行動していくには、
コントロールできないことを手放し、
自分のありたい姿に沿う。

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今、とある講座の開講準備をしています。

その中で、
お世話になった方に報告とお礼をしよう！
と、
少しずつメッセージを送らせていただいています。


それをやると決めたとき、
何人くらいいるんだろう？と
書き出してみたら・・・

なんと100人以上！！！

そんなに私にはいたんだと
とてもびっくりするとともに、
ありがたいなぁと思いました。

そして、
一体普段どれだけ、
その人たちを感じて自分が前に向かっていっているのか、
その点は反省しました。

日々目の前のことに追われていると、
応援してくれている人を忘れて、
「疲れた」「今日は無理」などと
自分のそのときの『感情』で判断してしまうなと。


さて、このお礼と報告をすると決めましたが、
実は私の心にブレーキがかかりました。


どんなブレーキか？

「お礼とか言われても、何もしてないし」
「応援していたつもりはない」

そんな風に思われたら、どうしよう？

という気持ち。


ちょっとモヤモヤしていました。

自己愛の専門家がモヤモヤするのか？！
と思うかもしれませんが、

そりゃ、そういう気持ちが出てくることだってあります。


だってプログラミングされたロボットじゃない。
生身の人間だから。


それにね、
そういう気持ちがあることが
「悪い」ってことでも「ダメ」でもない。


「あー、なんか相手の反応が怖いんだな、私」

と思いました。
（そうやって今の状況を素直に感じるのが大切なんですよ）


そこから私がどうしたか？というと

「じゃあ自分は、どうありたいんだっけ？
相手の反応が怖くて、
お礼や報告をしない自分でいいんだっけ？」

と自分に質問。


そんなの答えは「NO」と決まっています。


だったらやるという答えしかない。

それでも私がモヤっているのは
相手の反応が怖い、という理由。


でも、相手はコントロールできません。

なのに
思い通りの反応をしてくれないかも
という不安があるから、
行動を渋る。


だから私はそこを手放すことにしました。

「手放す」というのは、
コントロールできない相手のことに
意識をフォーカスするのではなく、

「どうありたいか」という
自分が自分でできることだけに目を向ける

ということです。


そうするとですね、
相手のことは気にならなくなります。
（意識外にするので）


自分のありたい姿に沿って行動し、
それができると、
とてもスッキリです。


今日は私の心の動きや、
心にブレーキがかかったときに
どんなことを意識しているかを
具体的にお伝えしてみました。


あなたも、心にブレーキがかかったら、
ぜひやってみてくださいね。


また明日メールします。

さぁ、2度とない「今」を
一所懸命に！

ラブチャレで
いってらっしゃい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


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今日のトライ
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「あなたのブレーキの原因を考える」

ブレーキがかかるとき、
どんなことが心に浮かんでいますか？

そしてそれは、
あなたがどうこうできることですか？

もし、あなたにはどうしようもないなら、
あなたができることに意識を向けてください。

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今回の内容はどうでしたか？
一言でも感想をいただけたら
とても嬉しいです！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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