まがりんがお送りする「好きに生きる！」メルマガのバックナンバーです。 ついつい、自分をおざなりにしてしまう、自分を幸せにするのを忘れがちなあなたに… 自分とめいっぱい仲良くなれまれますように✨

「あのとき苦しかった」「しんどかった」その気持ち、そろそろ解放しませんか？


○○ ○○さん

おはようございます！
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。


先日、あまりに頭痛がひどくてしんどかったので、
行きつけのカイロプラクティックに
駆け込みました。

私のすきま時間に駆け込んだので、
時間が30分だったのですが、
施術後は、あーら、スッキリ☆

神の手の偉大さを感じたのでした。


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　オーダーメイドライフ・ナビ vol.358
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「過去の自分」への思い込みを手放すと、
今を生きるのがラクになる。

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先日、起業塾でプレゼンをしました。

なぜこのビジネスをやるのか、
ということにつながる自分の背景を
10分でプレゼンするというもの。
（自己開示です）

順番にやっていますが、
余裕で10分を超えるという、
曰く付き（笑）のプレゼンです。


これをやるにあたり、
久々に自分の過去を、
しかも「痛み」を中心に掘り下げ、
当時の気持ちを呼び戻そうとしていました。

そうしたせいもあってか、
当日、プレゼンの前は、
鼓動が早くなっていて、
首のあたりから頭にかけてこわばり、
頭痛と吐き気がしているという、

とてもひどいコンディション。


なぜだろう？とずっと思っていました。


そして、その理由がわかったのは
こんなフィードバックをもらってからです。


「辛かったりしんどかったこともあったけど、
その捉え方を
そろそろ変えたほうがいいんじゃない」


これを受けて、
私は気づいたわけです。


うん、確かに辛かったし、しんどかったが、
今は実は全然そのことについて、
辛くもなくしんどくも思っていない。

なのに、
過去の気持ちがこうだったんだから、
この話をするときは、
辛くなくてはいけない、
しんどくなくてはいけない。

そう思っている自分がいる、と。


怒りや悲しみの気持ちを思い出すために、
自分の中で、
「ない」気持ちを無理やり増幅させていたんです。


そりゃ、疲れます。


ガソリンが入ってない車を頑張って走らせようと
エンジンをふかすようなものです。


そりゃ、体の調子もおかしくなります。


でもこれがあって私は気づいたわけです。


もう私は「そのステージ」にいないし、
「そのステージ」にいるようにしなくていいのだと。


無理やり大変だったフリをする必要もないし、
むしろ、
幸せでいて良いんだって。


あなたはどうでしょう？


過去の苦しかった経験、悲しかった経験を

「今も苦しくなきゃいけない」
「今も悲しくなきゃいけない」


そう思って、
その感情を持ち続けていませんか？


そんな気持ちは
手放して良いんです。


それについて散々苦しい、悲しい気持ちを
思い起こしたりしているうちに、
知らないうちに、
もうどうでも良いという気持ちに変わっています。
（多分それすら気づいていない）


それは
あなたが過去に蓋をしているのではなく、
乗り越えた証。


素直にそれを受け取りましょう。


あなたは今を
めいっぱい楽しんで幸せで良いんですよ。



また明日メールします。

さぁ、2度とない「今」を
一所懸命に！

ラブチャレで
いってらっしゃい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


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今日のトライ
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「辛かった経験、悲しかった経験を手放す」

まず思い出すことが必要です。
思い出して泣いて構いません。
泣いて泣いて泣き尽くす。

そうして涙が出なくなったとき、
あなたはもう、
その感情とはサヨナラしているんです。

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一言でも感想をいただけたら
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