vol382「なんとなく過ごす」時間を減らすのが、 あなたのやりたいことへの時間を生み出す。
○○ ○○さん
こんにちは。
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。
配信したつもりが、
できていませんでした！
大変失礼いたしました。
もうお昼ですが、
元気にいきますよー。
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オーダーメイドライフ・ナビ vol.382
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「なんとなく過ごす」時間を減らすのが、
あなたのやりたいことへの時間を生み出す。
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私たちの意識は
顕在意識と潜在意識の2種類があります。
顕在意識とは、
自分で気づいている意識。
潜在意識は、無意識の部分。
私たちの意識の97%が、
潜在意識だと言われています。
要は
ほとんど無意識で過ごしているということ。
二度寝しちゃうのも無意識だし、
なんとなくテレビやスマホを見ちゃうのも
イラっとして当たり散らすのも、
無意識。
だからまず、
そんな風に無意識にやっていることを
意識するだけで、
結構変えられるんです。
帰宅してもテレビはつけない。
スマホの電源を落とす、とか。
多分、そうするだけで、
「なんとなく」過ごしていた時間がなくなって、
時間が生まれます。
落ち着かないかもしれないけど。
（だとしたら、中毒だったってことだ。笑）
時間は24時間、
増やすことはできません。
だったら、
やらなくていいことをやめて
意識して時間を作るしかない。
テレビやスマホの時間、
意外と使っていると思いますよ。
時間がないという方は、
自分が何に時間を使っているかを意識するところから、
始めてくださいね。
また明日メールします。
さぁ、2度とない「今」を
一所懸命に！
ラブチャレで
いってらっしゃい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
今日のトライ
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
「あなたの1日を書き出す」
あなたが何に時間を使っているのか、
朝起きたところから、
細かく書いてみましょう。
ベッドでうだうだ過ごす、
シャワーを浴びる、
洗顔、歯磨き、朝食作り…などなど、
やったことを書き出してください。
何をやったか思い出せないとしたら、
本当に無意識に時間を消費しているということ。
その時間は丸っと違うことに使うようにしましょう。
（書き出して、いらないことをする時間もやめましょう）
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今回の内容はどうでしたか？
一言でも感想をいただけたら
とても嬉しいです！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
もちろん、質問も大歓迎です！
メールをいただいたら、必ずご返信します！
そして、
あなたの大切な方にも教えたいな！
と思っていただけたら、
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