まがりんがお送りする「好きに生きる！」メルマガのバックナンバーです。 ついつい、自分をおざなりにしてしまう、自分を幸せにするのを忘れがちなあなたに… 自分とめいっぱい仲良くなれまれますように✨

思ったことと、口にしていることと、行動が一致していますか？

○○ ○○さん

おはようございます！
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。

昨日大変失礼しました！

昨日は1日外出で、
日差しを浴びたり、
空調がない部屋でお客様と話したりしたせいか、

軽く脱水症状を起こし、
頭痛とめまいが…

知らないうちに
体の水分はほんと抜けているんですね。

ポカリスエットのCMの
「カラダが渇いている」
というフレーズを思い出しました。

※個別相談会の申し込みは、最後にあります。


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　オーダーメイドライフ・ナビ vol.389
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あなたの意志と言葉と行動がピタッとすることが
自分を生きること。

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最近1つの決断をし、
行動に移した私ですが、

それを決めるまでの間は、
結構しんどかった。


それをすることで、
自分の大切な人と離れることになるんじゃないか？

私の都合に巻き込むことは、
迷惑をかけることなんじゃないか？

ここは私が耐えるべきところなんじゃないか？


そんな風にして、
「現状維持」を決めてきました。


でもそれは、
ことあるごとに私の中に噴出し、

時として、

「私はこうしたいのに、
それができないのは◯◯だからだ」

と、
お金や時間、
大切な人のせいにして、
不満として溜まっていきました。


でも本当はそんなこと望んでいなくて。


何でこんなに辛くてしんどいんだろう？

と思って浮かんだのが、

「身口意」

という言葉。


これは仏教用語で、

身：行動
口：言葉
意：意志

を表し、
これを一致させることが大切だと言います。

思ったこと、
口にすること、
行動すること、

これがズレているから、
私はしんどいんだ、

そう感じました。


でもそのズレを生み出しているのは、
お金のせいでも時間のせいでも
他人のせいでもなく、

「自分」です。


「そうしたい！」
と思っているのに、
なかなか前に踏み出さないのは、
結局のところ「自分」。


自信がついたら大丈夫！と、
知識やスキルを磨こうとしたり、

うまく説得するための
コミュニケーション力が大切！と、

コミュニケーションを学んだり、

もちろんそれも大事。


でもどんなに知識を積んでも、
コミュニケーションを学んでも、

いつまでもそれをやり続け、
一歩踏み出せない人がいます。


それは
「自己愛」
（自分でどんな私でも大丈夫と思う力）が
低いから。


だから、
チャレンジしたくても、
「成功」ということにとらわれ、

失敗する不安や、
周りに馬鹿にされたり、
何か言われるんじゃないかと批判を恐れ、
踏み出せない。

要はですね、
「他人の評価」を気にしてるんです。

自分で自分を大丈夫と思えないから、
他人に「すごいね！」って言われる自分でいたがる。

でも、
それはとてもしんどい。


だってそれは、
世の中すべてからYESをもらうことだから。

10人いれば10人の意見があるのに、
そこに全部
「自分が合わせることで」YESを取ろうとしている。


相手に受け入れられたり、
すごいって思われようとしている。
（自分をごまかして）

それこそ、
「身口意」がズレまくる。


だから、
どんなに周りから褒められても、しんどい。


自分は知っているからです。

自分は本当はこうしたいのに、
嘘ついているって。


だから、
「本当の自分は…」とか言い出すわけ。
（全部が本当の自分なんですよ）


もっと素直にいきませんか？


他人の批判は、
その人の「意見」に過ぎない。

「そういう意見もあるんですね。
　ありがとう。
　でも私はこう思うんです」

そうやって、
他人の「意見」に一喜一憂せずに、
芯のある自分でいきませんか？


そんな風にいくために
「自己愛」を高めていく個別相談会を
実施します！
（新宿か渋谷近辺になります）


通常90分21,600円ですが、

メルマガ読者の方は、
特別に3名限定で無料とさせていただきます。
（初めての方のみです）

興味がある方は、
ぜひ申し込んでくださいね。


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また明日メールします。


さぁ、2度とない「今」を
一所懸命に！

ラブチャレで
いってらっしゃい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


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今日のトライ
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「思いを分かち合い、
　思った通りの行動をする」

身口意一致の練習です。

そのためには、
自分はどうしたいのか？
どんな自分でいたいのか？

そこを忘れずに。

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今回の内容はどうでしたか？
一言でも感想をいただけたら
とても嬉しいです！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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