『都合いい女卒業』自己管理できない○○依存の人NO.20｜「都合のいい女」卒業メルマガバックナンバー

『都合いい女卒業』自己管理できない○○依存の人NO.20

2020年08月27日

○○さん、こんにちは(^^)

【「都合のいい女」から卒業！無料メールセミナー】
から引き続き、

こちらでも○○さんのお役に立つ情報を
お届けしていきますね(^^)

昔は自己管理能力０でした、
カウンセラーの石黒みゆです。

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今日も３６度超えの愛知です。
１４日連続猛暑日だそうで・・・

残暑厳しいですね～。

これだけ暑いと食欲がなくなりそうなものなんですが、
食欲がありすぎて困っています(;^ω^)

○○さんはいかがでしょうか？

まだまだ暑さは続きそうですので、
体調管理に気を付けてくださいね(^^)/

体調管理といえば、
昔は自分に関する管理は全くできませんでした。

体調、体重、感情コントロール、食生活、
お金の管理、スケジュール管理などなど・・・

できないどころか、
自分で自分の体や状況などを悪くするようなことばかり
していたような気がします。

それは、
「めんどくさいから」と、

ただの”めんどくさがり”かと思っていましたが、

今考えてみると、
めんどくさがりな部分を”使って”自分を管理せず、
自分で「できない自分」にさせていたのかもしれません。

それは、
「できる自分」とか「できている自分」
では困るから。

「自分のことは自分でできる自分」
だったら困ること。

なんだと思いますか？

それは・・・

『相手に構ってもらえなくなる！』

そう信じているからこそ
自分で自分のことができては困るのですね～！！

例えば、

★　自分一人でも楽しむことができたら、
「彼が誘ってくれないかもしれない」

★　自分で寂しさを癒すことができたら、
「彼が安心させてくれないかもしれない」

★　自分でなんでもできたら、
「彼は”自分の必要性がない”と感じて
私に何もしてくれなくなるかもしれない」

といった具合に、
相手に構ってもらえなくなったら困るので、

自分で自分を楽しませることも、
自分で寂しさを癒すこともできないと、

「できない女」の方がいいと思い込んでいます。

そのくせ、
「部屋の片づけができない」といった、
自分の”だらしないところ”は
必死に隠したがるんですよね(;^ω^)

「こんなだらしない女と結婚したくない」
とか
「付き合いたくない」
なんて思われたくないですもんね。

私も、
部屋の汚さは必死に隠し続けました。

結婚してばれましたが（笑）

○○さんは、どうですか？

「できない自分」になっていませんか？

でも、
「だらしない自分」は隠していませんか？

ですが・・・

実際のところ、

『できない自分の方が相手から構ってもらえない』
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

という
この事実をご存知でしょうか？

そんな馬鹿な？！
じゃあ、私の今までの努力は何だったの？？

そう思われたかもしれませんが、

なぜ、できない自分の方が構ってもらえないのか？

というと、

別の立場になってみればわかると思います。

もしも自分が、
自分でできる自分だとしたら、
できない人の面倒まで見ますか？

自分で自分のことができるようになると、
相手にも自分のことをやることが
当然な感覚になるので、
相手のやるべきことを奪う気はなくなります。

ただし、
相手が自分の子供など、
”責任”のある相手なら面倒を見るかもしれません。

そう、責任です。

相手の面倒を見るということは、
相手の責任を負うということにもなりますから、

自分で責任を負えるようになると、
相手の責任も相手から奪ってはいけないと
そう思えるようになります。

では、自分はできないと思っている人。

これは、
要は【恋愛依存の人】なんですが、

【恋愛依存の人】は、
自分の責任は負いたくないけれど、
相手の責任は負いたい。

相手の責任を負うことによって、
自分の責任を負わなくても済むと信じているので、
自分のことを見なくても済むから楽なんですよね。

【恋愛依存の人】が惹かれる相手というのは、
【回避依存の人】の場合が多く、

【回避依存の人】は、
自分の責任も相手の責任も負いたくない、
回避、逃げたい人ですから、

【恋愛依存の人】が自分の責任を
負ってくれることは歓迎しますが、

【恋愛依存の人】の責任を負うことからは
回避します。

ややこしい話なんですけど、
おわかりでしょうか？

【恋愛依存の人】は、
【回避依存の人】に面倒を見てほしいと、
構ってほしいと願っていますが、

実は、
【恋愛依存の人】の「できない自分」の面倒や責任を
【回避依存の人】は見てくれないどころか、

／

逃げてしまいますよ～

＼

ということですね(/ω＼)

（注）【共依存の強い人】なら見てくれるかもしれませんが、
　おそらく【恋愛依存の人】は惹かれにくいと思われます。

　なぜなら、飽きちゃいますから(;^ω^)

ですから、

【恋愛依存の人】は、
恋愛依存を克服して自己管理できるようになること！

これができるようになると・・・

◎　回避依存の彼だとしても回避しなくなる

　　　　　　　　　　↓

◎　彼が回避しないから、自分の不安が少なくなる

　　　　　　　　　　↓

◎　自分の不安を彼にぶつけることもないので、
　　彼も安心して付き合える

　　　　　　　　　　↓

◎　お互いに安定した気持ちで快適に付き合える

ということが可能なんですね～!(^^)!

この流れに入るために、ぜひ《恋愛依存克服！》
目指してみてくださいね(^^)/

そのためにおススメなのが、この２つのキャンペーン　↓

１．【恋愛依存克服マニュアルキャンペーン】

https://ameblo.jp/kokoro0625/entry-12619760123.html

※　今、マニュアルをご購読頂くと、課題提出２回無料になります

心理学的見地から自分のことを振り返り、
見直していきたい方はマニュアルがおススメです。

ーーー　　　－－－　　　－－－　　　－－－

２．【メールカウンセリングキャンペーン】

https://ameblo.jp/kokoro0625/entry-12618470025.html

※　こちらは８月３１日までで終了です

禁止令を解除したい、今の問題を解決するために
問題を一緒に見つけてほしい方は
メールカウンセリングがおススメです。

私自身も、恋愛依存を克服できてから
部屋の片づけなどの自分の管理が
できるようになりました。

物を片づけることはできるようになりましたが、
本を１～１０までとか順番に並べることはできません(;^ω^)
ﾒﾝﾄﾞｸｻｲ…

これが私の限界のようですが、
昔よりは断然生活しやすくなりました(^^♪

～～～　＊　～～～　＊　～～～　＊　～～～

では、最後までお読み頂き、ありがとうございました。

このメールを読んで、どんな気持ちになりましたか？

どんな気持ちもOK！
その感じた気持ちなど、ぜひ私に教えてくださいね(^^)/

このメールにご返信頂ければ、私の元へ届きます。

○○さんのお声を聞かせてくださいね(^_^)b

＊＊＊

【カウンセリングの募集について】

いつも、たくさんのお問い合わせをありがとうございます(^^)

現在、恋愛依存を克服するためのカウンセリングは
継続中の方、もしくは過去にお受け頂いた方のみの受付となっております。

次回の募集は”未定”ですが、
募集の際には、下記のメルマガにて優先的にご案内しております。

【依存恋愛から健全恋愛へ】

https://regimag.jp/m/magazine/detail/?magazine=10122

すぐに埋まってしまいますので、チェックしておいてくださいね(^^)/

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【発行者】

DEAR MY CHILD

恋愛依存・回避依存克服支援カウンセラー
石黒みゆ

dear-my-child@softbank.ne.jp