『都合いい女卒業』我慢すれば嫌われない？NO.28｜「都合のいい女」卒業メルマガバックナンバー

『都合いい女卒業』我慢すれば嫌われない？NO.28

2020年10月26日

○○さん、こんにちは(^^)

【「都合のいい女」から卒業！無料メールセミナー】
から引き続き、

こちらでも○○さんのお役に立つ情報を
お届けしていきますね(^^)

恋愛依存症や回避依存症の克服を得意とする
カウンセラーの石黒みゆです。

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秋らしいこの季節、
GOTOキャンペーンを活用して
今週末、家族で山梨・八ヶ岳へ行ってきます(^^)

私の父が山梨出身の影響か、
山梨が大好きで移住したい位ですが、
たまーに行くからいいのかもしれませんね(^_^;)

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このメールを読んでいる○○さんは、

「我慢強い」

と言われたり、
その自覚があったりしませんか？

一般的に「我慢強い」ことは良いことだ、
美徳だという意識がありますが、

我慢強さが身に染みつきすぎて、
我慢することが当たり前になっていないでしょうか？

これ自体を悩みだと思う人は少ないと思いますが、
我慢しすぎて相手に合わせ過ぎて、
それなのに相手から思ったほどの見返り（愛情など）
返ってこないと思っていませんか？

それに、
こんな思いも、ありませんか？

それは・・・

「私ばっかり・・・」
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

これ、口癖になる位に普段から思っていませんか？

「私ばっかり、時間の都合つけてる」
「私ばっかり、好きだって言ってる」
「私ばっかり、相手に尽くしてる」
「私ばっかり、私ばっかり・・・」

などなど、

○○さんもありませんか？

私もそう思うことが多かったのですが、

「そう思うこと自体が良くないこと」
だと思い、
頑張って、打ち消していました。

本当は、私ばっかり・・・と思っているのに、
そう思うこと自体が良くないから、思ってはいけない。

この葛藤で悶々としていました。

悶々とするけれど、
我慢していれば嫌われないと信じていましたから。

でも、実はこの思い、

【欲しがるな】

という禁止令が影響していたのです！！

それを心理学を勉強するまで知らなくて
苦しかったんですよね。

この禁止令にかかっていたからなのかと
その原因がわかっただけでも
少し楽になりましたが、

実際にこの禁止令を解除してみて、
そんなに強くかかっていなかった私でも、

「こんなに影響していたのか！！」

と思うくらいに、
仕事や恋愛などの人間関係に影響していたことが
よーくわかりました。

そこで現在、こちらのメルマガ　
【人付き合い苦手女子の起業メンタル】
https://regimag.jp/m/magazine/detail/?magazine=10131

では、

「欲しがるな」の禁止令を取り上げています。

「欲しがるな」という名前から察するとおり
”我慢”するという禁止令だということは
おわかりのことと思いますが

この我慢の中には「恐怖」が隠れています。

それは
『欲しがることは危険なこと、
なぜなら
愛情を失うことだから』

という恐怖が擦り込まれています。

その結果
我慢することが当たり前になり

「自分の欲しいものがわからない」

とか

「欲しいものはわかっているけれど
一番欲しいものは手に入れない」

とか

「欲しいものをくれなさそうな人に
欲しいと伝える」

とか

「たとえ欲しいものを手に入れたとしても
満足しない」

こういった心理も生みやすくなります。

私自身もかかっていたので

「自分の欲しいものがわからない」
「欲しいものを手に入れても満足しない」

これらは

欲しいものを手に入れたはずなのに
満足しないから

「自分の欲しいものがわからなかった」

のかもしれません

それは
何か欲しいと言おうものなら
間違いなく母親に怒られましたから

欲しがらない方が「安全」でした。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

欲しがらなければ
母親に好かれることはないとしても

「嫌われることはない」
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

と
欲しがることを諦めたのだと思います。

「好かれるための努力」ではなく
「嫌われないための努力」・・・

○○さんも、
好きな人に対して、そう努力していませんか？

この努力こそが「我慢」ではありませんか？

この禁止令にかかったままにすると
どうなるのか？

それは

『何でも我慢がつきまとうことを選ぶ』

はい
「我慢」を自ら”選びながら”
付き合って行くことになります。

もちろん
本人は無意識であり、無自覚です。

まさか
自分で我慢を”選んでる”なんて
思いもしないですもんね(^_^;)

このまま我慢を選びながら
付き合い続けていくとどうなるのか？

我慢が積もりに積もり、不満となり、
「もういや！！」と爆発して
『別れの爆弾』を落とし、
本当に別れることになる・・・

そうやって、自滅することになりかねませんよね。

（※別れの爆弾とは、本気で別れるつもりがないのに
相手を脅して相手の気を惹こうとすること）

それなのに、

『私が我慢したら、いつか彼がわかってくれて
私だけを見てくれるようになるかもしれない！』

なんて思っていませんか？

「我慢」と引き換えに「愛」が手に入る！と。

○○さんも
「我慢」したら「愛」という見返りが
手に入ると思っていませんか？

そう思っているとしたら、
「我慢したら何かが手に入る」という思い込みになった、
子供の頃、こんなルールありませんでしたか？

例えば

「宿題が終わったらテレビを見てもいい」

とか

「嫌いな野菜を食べたらお菓子を食べてもいい」

といったルール。

こういったルールによって、
嫌なことを我慢したら欲しいものが手に入る。

そう学習しませんでしたか？

こういったルールから
次の人生脚本が出来上がります。

それは・・・

【「・・・までは」の脚本】です

短期間でも長期間でも、何かを済ませるまでは

『自分のやりたいことをやってはいけない』

とか

『欲しいものを手に入れてはいけない』

という
”この脚本からくる思い込みは正しい”

と自分を正当化させるためには

【欲しがるな】

というこの禁止令が
うってつけになるということなんですね～。

ですから
「欲しがるな」の禁止令を解除するには
「・・・までは」の脚本も
書き換えていく必要があります。

これらを踏まえて
まず、どうやって禁止令を解除していくのか？

それを現在、コチラのメルマガ

【人付き合い苦手女子の起業メンタル】
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でご紹介しています。

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では、最後までお読み頂き、ありがとうございました。

このメールを読んで、どんな気持ちになりましたか？

どんな気持ちもOK！
その感じた気持ちなど、ぜひ私に教えてくださいね(^^)/

このメールにご返信頂ければ、私の元へ届きます。

○○さんのお声を聞かせてくださいね(^_^)b

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【発行者】

DEAR MY CHILD

恋愛依存・回避依存克服支援カウンセラー
石黒みゆ

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