『都合女卒業』恋愛依存と回避依存、克服方法の違い｜「都合のいい女」卒業メルマガバックナンバー

『都合女卒業』恋愛依存と回避依存、克服方法の違い

2021年02月19日

○○さん、こんにちは(^^)

【「都合のいい女」から卒業！無料メールセミナー】
から引き続き、

こちらでも○○さんのお役に立つ情報を
お届けしていきますね(^^)

恋愛依存症や回避依存症の克服に磨きがかかってる？！
カウンセラーの石黒みゆです。

私のプロフィールはコチラ　↓
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（編み物作品がどんどん増えています）

・・・　＊　・・・　＊　・・・　＊　・・・

昨日は雪の降った愛知ですが、
今日は程よい寒さの晴天でお散歩日和に。

昨日お散歩に行けなかったワンコ達、
今日は嬉しそうにお散歩していました。

（お尻フリフリしながら・・・笑）

・・・　＊　・・・　＊　・・・　＊　・・・

今年の初め、
お年玉プレゼントとして
「都合のいい女度合い」や「恋愛依存の度合い」を
パーセントとしてお伝えするプレゼント、
ありましたよね？

覚えていますか？

このプレゼントを
希望されたクライアントさんたちにも行い、

その後の追跡調査？として、
パーセントがどう変化していくのかを見ていくうちに
面白いことが見えてきました！！

それは・・・

【恋愛依存克服の方法と回避依存の克服の方法の違い】

今まで、
恋愛依存を克服、もしくは弱めないと
回避依存も克服、もしくは弱まらないことは
わかっていましたが、

それが方法として、
やり方として具体的にどう変えればいいのか？
見えてきました！！

その方法、やり方を
今回こちらで先行的に
お知らせしちゃいますよ～(^^)/

それは・・・

恋愛依存が弱まった人たちは
どんなカウンセリングだったのか、

回避依存が弱まった人たちは
どんなカウンセリングだったのか、

比べることによって見えてきました。

どんな違いがあったのか？

というと

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

恋愛依存が弱まった人たちは・・・

『自分の感情や自分自身を
否定しないで受け入れる、
過去の辛い感情を
しっかり感じきることができた人たち。』

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

回避依存が弱まった人たちは・・・

『自分の感情に対して、
なぜそう感じたのか理論的に捉え、
その捉え方をどう捉えれば
別の感情に変えられるか考えた人たち。』

この違いを別の言い方で例えるなら・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

恋愛依存が弱まった人たちは

『心に向き合って、心で感じた人たち』　

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

回避依存が弱まった人たちは

『心に対して頭を使って向き合った人たち』

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

これらから、

”恋愛依存の克服の方が先で、
回避依存の克服は後になる”

という仕組みに納得がいきました。

そういうことかー！！
と一人でニヤニヤ納得(*’▽’)

ということで、

「恋愛依存がなかなか弱まらない・・・」
という方は、

向き合っているようでいて向き合っていないとか、
向き合い方や向き合うところが違うのかもしれません。

そして、

「回避依存がなかなか弱まらない・・・」
という方は、

頭で感情を感じようとしているのかもしれないですし、
別の捉え方ができなくて止まっているのかもしれませんね。

とはいっても、

これらは、なかなか自分では気づきにくいものです。

中でも特に多いのが、

『頭で感情を感じようとしている方』

自分では”感情”だと思って話していることが、
実は”考え”だということがよくあります。

例えば、

「その時、どんな感情になりましたか？」
という質問をしたときに、

「嫌だなーって思いました」
「逃げたくなりました」
「辛くなりました」

といったお答えを返してくださる方がいますが、

これらは”考え”です。

「嫌だ」も「辛い」も考えなんです。

それに対して感情というのは、

「嬉しい」とか「悲しい」とか、
「こわい」「怒る」などです。

ですが、

「嬉しいと思った」「悲しいと思った」

と、

「○○と思った」とつく場合も
頭で考えた感情の可能性があります。

といったことを
私はカウンセリング中にお話を聴きながら、

「この人は頭で感情を感じてるんだな～」

「あ、今のは心からの感情だな～」

と聴き分けながら聴いていますが、

これ、
自分ではなかなか気づきにくいですよね～

ですから、

○○さんの声を聴かせてください！！
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

ここで誤解しないでいただきたいのが、

「考えがいけない」

と言っているのではないということです。

『どんな考えからどんな感情になったのか？』

を見極めるために、

あえて考えを聴くこともありますから、
どんな考えでも教えてください。

どうしてそう考えるようになったのか、
どうしてそう捉えることになったのか、

ここがわかれば克服へのヒントが
見つかることもありますから。

メールカウンセリングで
考えに考えての答えももちろん参考になりますが、

カウンセリングで”ぽろっ”と出る言葉から、
あなたの問題点を拾っていきます。

そのために、

○○さんのお話を”直接”聴かせてください！！
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

といっても、

「現在、既存のクライアントさんのみの受付でしょ？」

と思いますよね。

そこで
このメールが届いた方のみ！

特別に
新規枠でのカウンセリングを
２月末まで！！

受け付けたいと思います。

カウンセリングというと、
ハードルが高いというお声も聴きますので、

★1回だけとりあえず話を聴いてほしい

★自分の依存傾向を教えてほしい

★彼との悩みでのアドバイスが欲しい

といった、
1回だけのカウンセリングでも構いませんし、

これをきっかけに継続されたい方もOKです。

このメールにご返信の上、

「カウンセリング希望」とお書きくださいませ。

カウンセリングの詳細を折り返しお送り致します。

・・・＊　・・・＊　・・・　＊　・・・

では、最後までお読み頂き、ありがとうございました。

このメールを読んで、どんな気持ちになりましたか？

どんな気持ちもOK！
その感じた気持ちなど、ぜひ私に教えてくださいね(^^)/

このメールにご返信頂ければ、私の元へ届きます。

○○さんのお声を聞かせてくださいね(^_^)b

＊＊＊

【カウンセリングの募集について】

いつも、たくさんのお問い合わせをありがとうございます(^^)

現在、恋愛依存を克服するためのカウンセリングは
継続中の方、
もしくは過去にお受け頂いた方のみの受付となっております。

次回の募集は”未定”ですが、
募集の際には、下記のメルマガにて優先的にご案内しております。

【依存恋愛から健全恋愛へ】

https://regimag.jp/m/magazine/detail/?magazine=10122

すぐに埋まってしまいますので、チェックしておいてくださいね(^^)/

＊＊＊

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【発行者】

DEAR MY CHILD

恋愛依存・回避依存克服支援カウンセラー
石黒みゆ

dear-my-child@softbank.ne.jp