☆人生が変わるメンタルブロック！30日チャレンジ☆
Dear ICの皆様、
Hi How are you today?
メルマガチャレンジ２日目最中のKiyoeです。
本日のヒトコトです。
／
他人が何を感じているかは、聞いてみないと分からない。（そういうことが多い）
＼
日本人独特の、
・空気を読む
・表情をくみ取る
・場を乱さない
ってありますね。
友達と、夫婦間で、職場の人間関係でも同じです。
実は
・相手はそんなつもりなかったらしい
・自分の想像と違って、あの人の優しさだったんだ
・勘違いだった、取り越し苦労だった
・心配して損した
／
全て思い込みです！
＼
人と上手く関係を築くには、皆さんお一人お一人工夫されているかと思います。
私は、相手の行動が理解できなかったり、人にマイナス感情を抱いたときは、
・私は〇〇と感じたけど、アナタはどうしてそう思うの？
・え、何でそういうことになっているの？
・私はアナタを信頼しているから、こういう行動取ったと思ったけど、周りの人に誤解されてるみたいだよ。実際はどうなのかな？
感情に焦点を当てて話をすると、相手の行動を批判しているのではなく、
自分はこう感じたと、自分に焦点があるので、Good みたいです：）
決めつけないで とにかく質問する！聞く！
・
今日もいい一日をxx
記事一覧
☆人生が変わるメンタルブロック！30日チャレンジ☆Day30
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