☆人生が変わるメンタルブロック！30日チャレンジ☆Day18
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Hi How are you today?
Kiyoeです。
本日のヒトコト
＼ 行動できても、続かない人 ／
あれやりたい、これやりたい、今度こそ、これをやろう！等と行動をしていますよね。
続けたいと思っても続かない事が悩みの人っていますか？
はい、私です。
何であんなにやる気があったのに続かないんだろう。
なんだか、続けてたけど途中でもうやり切った気持ちになったり、
もう続ける必要ないと思いやめたり、
そもそも続かない・・・
がむしゃらに何かに手を出して行動してみる。
でも続かない・・・
原因は、自己欺瞞があるかもしれない。
【「自己欺瞞」とは文字の通りで、自己をだますこと。
自分で自分の心をあざむくことです。その言行が自分の良心や本心に反しているのを知りながら、それを自分に対して正当化してしまうことです。
またそれを、無意識に行う場合も意識しながら強いて行う場合も当てはまります。】
出来ない自分を目の前に、
・今日は疲れがたまっているから辞めておこう。
・今日は気分が載らないから辞めておこう
・昨日頑張ったから、今日は無理しないほうがいい
・テストに落ちた。でもきっと必要なかったのだろう
一見ポジティブな解釈にも見える。
しかし、自己欺瞞をしているかもしれない。
無意識化に、できなかった自分を正当化している。
無意識化でこれを続けていると、自分でも気が付かなくなる。
悪化すると治療が必要になることもあるそうです。
本当に、続かない理由は？継続できない理由は？
少し考えてみましょうか。
自分の心に聞いてみましょう。
なぜ、その行動をしたいのですか？
なぜ続かなくちゃいけないのですか？
それって、ほんとにやりたいこと？
必要？
今日もありがとうございました。
Kiyoe
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