筆者石塚ともの体験を共有することで、読者の皆様にも新たな気付きがあれば幸いです。 内容は、おいしい野菜とくだもの、それ以外のおいしいもの、フランスと東京の生活、スペースや時間やお金の管理、文学、映画、展覧会など。語学学習は別にベルマガがあります。 バックナンバーはブログ http://rawbeauty.seesa.net で公開しています。

2025.10.25******************************************************

ロービューティジャパンの野菜くだもの通信

「また喉やられた…ゴホゴホ言いながら、でも足元の冬支度大改善」
　vol.213（通算564）


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こんにちは！

「ロービューティジャパンの野菜くだもの通信」に
お付き合いいただきまして、ありがとうございます。
著者石塚ともの発見と報告から、なにかお役に立つことがあれば幸いです。


先週、絶好調なメルマガを書いたあと、
喉の調子がどんどん悪くなりました。
金曜日の夜、「寒いなーこのままじゃ風邪ひくな～」
と思いながら湯たんぽを抱きしめて寝たのですが、
それだけじゃ足りませんでした。

今、そのときと室内の温度は全然変わらないのですが
（19度～20度）
馳駆180年の古い建物がこれだけ断熱性がない、ということは
入居するまでわかりませんでした。

建物もどれだけ手をかけてリノベするかで変わると思うのですが、
拙宅は、各住戸が30平米ぐらいの単身者か若いカップルのための
建物で、ほぼ全員の家主さんが投資目的で所有しているためか、
建物の維持もそこまで手が回っていません。
梁とかも古くて、上下の物音どころか振動が響きます。
（自分の足音で壁が振動音がするのです）

そのため、20～21度ぐらいにしても、
壁がひんやり冷たく、身体が温まらないのです。

そこで、以前から計画しておいた方法を実行してみました。
ピクニックのときに地面に敷く銀色のマットがあると思うのですが、
あれを夏のあいだに（そうじゃないと売ってない）アマゾンで
注文してたったので、それを壁に貼り付けました。
こ・れ・が・大当たり！
熱反射がめちゃくちゃ遠くまで届く！
https://www.instagram.com/p/DQEtBlhApZK/
（動画の後半）

同じ19度～20度なのに、
体感温度が全然違うのです。
これには驚きました。

それから、今までも「温かい」布団で寝ていた、
のですが、これで夏も寝てる、ってことは、もっと重ねないとダメだな、
と思い（今までは冬はこれにひざ掛けを重ねて寝ていた）
夏用の布団を一枚足して、重ねました。
これで、イケア基準の「とても温かい」厚さになりました。
以前はこの厚さだと重くていやだったのですが、
「重い」より「寒い」が勝ちますね。
暖かくなりました！
https://www.instagram.com/p/DQC1e8SABum/

さらに、拙宅は築180年だけでなく内装も1980ねんぐらいから
止まっていて、キッチンとバスルームがタイルなので
これはレトロだし掃除もしやすいけど足元がひやひやなので
敷物をしきました。
掃除がしづらくなると思って避けていました。
これも、「寒い」対策の方を優先させなきゃと決めました。
これも、かなり快適になりました！

https://www.instagram.com/p/DQOfZ5iAKXR/

そしてこれらの布団と敷物代が、
フランスに到着してすぐに売却した家具の代金45ユーロで
まかなえて、ほっとしています^^

というわけで、今週は、風邪の療養と
寒さ対策で終わってしまい、
せっかく調子がよかったnote の記事も1本も書けなかったのですが、
暖かく居心地よくなった部屋で、
来週はできると思います。
なお、来週は「フランスでの書類整理」もテーマです。


楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。


今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。


ロービューティジャパンの野菜くだもの通信


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