整わなくても、ほどけるくらいで十分です
こんにちは！ さめじまみおです。
8のつく日にお送りしております。 本日は、8日！
10月がはじまりました。
う、う、うわああああ（デジャブ…..）。
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書くことを通して自分を知り、
世界としなやかにつながる
―― 究極の“セルフ・アウェアネス・プログラム"。
2026年からの本番イヤーに備えて、自分の世界の
ベースを創っていきましょう。
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最近なんだか「整える」という言葉を
少し重たく感じるようになりました。
自分をととのえること。
心をととのえること。
朝のルーティン、片づけ、浄化、心のデトックス。
どれも“整う"ことを理想にしている
けれど、 どうしても日々は揺れ動くし、
ひとの心って、完璧なシンメトリーには
ならないものですよね。
わたしも、
どれだけノートを書いても、
心の中がぐちゃぐちゃのまま終わる日って
ふつうにありますからね。
でも最近、気づいたんです。
整えるよりも、ほどけるほうが、
ずっとやさしい。
書くことで、心の糸を少し緩める。
頑張っていた気持ちを、一息つかせる。
誰にも見せなくていいページの中で、
“ちゃんとしなくてもいいわたし"を
許してあげる。
それだけで、もう十分なんだと思います。
まっしろな紙の上では、
どんな言葉を使っても大丈夫。
怒っても、泣いても、弱音でもいい。
それを「書く」という行為が、
少しずつ絡まった感情の糸をほどいてくれる。
整うことを目指すと、
どこかにある理想に「まだ足りない」と
思う気持ちが出てくるけれど、
ほんの1ミリでもほどけるだけで
じゅうぶんさ、と思えば
「このままでいい」とほっと思える瞬間が
増えていきます。
整わなくても、ほどけるくらいで十分。
書く時間は、そんな“ゆるみ"を
取り戻すための やさしい習慣なのだと思います。
そんなわけで、最近は
「整えよう！」とか「決めよう！」とかより
ほどけるといいのかなぁ。
ゆるめるといいのかなぁ。
力をどんどん抜いてみたらいいのかなぁ。
なんて、どんどんと脱力系へと
進化（退化か？）しているこの秋なのでした。
○○さんは
どんな秋を過ごしているのでしょうか。
また、18日号でお会いしましょうねー！
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今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございました。
さめじまみお
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