やる気が落ちてしまったときは
2021年2月4日
今日のテーマは、
「やる気が落ちてしまったときは」
です。
「今年こそ、〇〇を達成するぞ！」
と、年初に目標を立ててがんばっていたのに、
何だか最近やる気が落ちてきた。
そんなことはありませんか？
「やる気」とは、「内発的動機」をわかりやすく言い換えた言葉ですね。
ですから、
「やる気が落ちてきた」
というのは、
「内発的動機が薄れてきた」
ということです。
ならば、どうするか？
もう一度、自分の「内発的動機」を思い出すのです。
「やる気」が必要だと思うからには、何らかの「やるべきこと」がありますね。
「目標」に向かってやるべき「行動」の場合が多いでしょう。
「目標」というのは、自分にとって価値のある有形のものですね。
もちろん、期限もあります。
自分・有形の目標の陰には、
自分・無形の「思い」があるはずです。
目標を立てたときには、
「この目標を達成して、自信をつけたい」とか、
「この目標を達成して、感動を味わいたい」など、
形のない「思い」がたくさんありました。
それが「目標」の向こうにあるあなたの「目的」です。
そして、自分がそうなった暁には、
他者や社会に対して提供できるものが生まれます。
家族や友人・同僚・上司・師匠などの周りの人々。
会社や学校・業界・地域・国などの集団や組織。
あなたが提供したいものや貢献できることが「目的」です。
さらには、
その人々や集団が感じる気持ち。
「家族が喜ぶ」
「師匠が満足感を得る」
「会社が活気づく」
「日本中が元気になる」
等々。
こんな気持ちを味わってほしいという「目的」もありました。
あなたが目標を達成することで、多くのものが生まれるのです。
そんな多くのことを思い浮かべ、文字に書き、
そうなったときの気持ちを味わっていると、
また沸々と目標に向かう気持ちが湧き上がってきます。
それが、「行動」につながります。
なので、
「目標」とその「目的」は紙に書いておいて、いつも見られるようにしておくか、
しょっちゅう紙に書いているといいですね。
常に意識しておくことが「やる気」の継続につながります。
今日は、
「やる気が落ちてしまったときは」
というお話でした。
いかがでしたか？
まじめ・前向き・一生懸命が、もっと輝くように。
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