時間と心のバッファを取る
2021年7月12日
今日のテーマは、
「時間と心のバッファを取る」
です。
物事には「余裕」が必要ですね。
ピチピチで余裕のない洋服は動きにくいですし、
電気機器には部品の間に緩衝材が入っています。
人間の行動も同じです。
時間の余裕。
心の余裕。
今日は、そんなお話です。
長期的なスケジュールの計画や日々のスケジューリングは大切ですが、
あまりにきっちり詰め込んでしまうのも困りものです。
急な仕事が割り込んできた！
思いのほか長い時間を取られてしまった！
など、スケジュールどおりにいかないことがあると、
「できなかった」ことがズルズルと後回しになっていきます。
「大事なことができていない」
「早くやらなければいけない」
「自分は時間管理ができない」
など「ないない尽くし」に陥ると、
焦って心の余裕がなくなってしまったり、
自己効力感が下がってしまったりする元になりがちです。
こういう事態を回避するためには、
始めから余裕を持ってスケジューリングをしておくことが大事です。
１日のスケジュールの中に「バッファ」を入れておきましょう。
ちなみに私は午前と午後にそれぞれ３０分程度の「予備時間」を入れてあります。
長期的なスケジュールには、
１日か２日の予備の日(何も予定を入れない日)を作っておき、
できていない仕事を済ませる日としましょう。
こういう余裕が少しあるだけで日々をスムーズに進めることができ、
心の余裕も生まれてきます。
多くの人は、ともすれば「緊急の仕事」に時間を割かれがちになります。
それが重要であるとないとに関わらず。
「緊急ではないが重要な仕事」をしっかりやるためには、
無理にでも「バッファ」の時間を取っておくべきなのです。
自分事に置き換えてみましょう。
毎日の予定。
１週間の予定。
１か月の予定。
ザザッと見渡して、バッファがあるか確認してみてくださいね。
時間に余裕がないと「忙しい」ばかりの状態になり、
心の余裕がなくなって「本当にやるべきこと」を見失います。
周りとの関係性もギスギスしてきます。
意識してバッファを取り、
「自分にとって本当に重要なこと」をする時間に充てましょう。
今日は、
「時間と心のバッファを取る」
というお話でした。
いかがでしたか？
まじめ・前向き・一生懸命が、もっと輝くように。
記事一覧
2025年4月24日 今日のテーマは、 「正しい努力をする」 です。 努力には仕方があります。 「ただ、やればいい」 というものではありません。 努力をして結果が
2025年04月24日
2025年4月21日 今日のテーマは、 「〇〇が違う」 です。 昨日の全日本体操個人総合選手権で、 解説のアテネ五輪団体優勝メンバー塚原直也さんが、 何度も口にされた
2025年04月21日
2025年4月17日 今日のテーマは、 「主体的にやることで成長する」 です。 理由はどうであれ、 主体的に考え、決断し、行動した経験は、 大きな成長につながります。
2025年04月17日
2025年4月10日 今日のテーマは、 「環境にこだわる」 です。 「何としても目標を達成するんだ」 「結果・成果を上げるんだ」 と思っているなら環境にこだわることも
2025年04月10日
2025年4月7日 今日のテーマは、 「努力の仕方を見直す」 です。 長くやり続けていることが、 なかなか上手くいかない時は、 努力の仕方を見直すことが大切ですね。
2025年04月07日
2025年4月3日 今日のテーマは、 「大切なことに使う時間を守る」 です。 時間は有限です。 自分の大切な時間を、 他のことに奪われないようにしましょう。 自分
2025年04月03日
2024年3月31日 今日のテーマは、 「常識を覆す」 です。 常識を覆すような存在になれば、 おのずと注目され、賞賛され、 その先の道が開ける可能性が高くなります。
2025年03月31日
2024年3月27日 今日のテーマは、 「好きで得意なことを活かす」 です。 どれだけやっても楽しい「好きなこと」。 他の人にとっては苦手な難しいことだけれど、 自分
2025年03月27日
2024年3月24日 今日のテーマは、 「付き合う人を変える」 です。 付き合う人が変わると、 考え方や行動の仕方が変わります。 それを「いい方」に利用しましょう。
2025年03月24日
2024年3月20日 今日のテーマは、 「振れ幅を小さくする」 です。 昨日は、佐々木朗希選手のメジャーデビュー戦でした。 制球が安定せず見ていて不安でしたが、 ３回
2025年03月20日
2024年3月17日 今日のテーマは、 「思い描くから形になる」 です。 強く思い描いたことは、 周りの人を巻き込みながら、 形になっていきます。 例えば明日行
2025年03月17日
2024年3月13日 今日のテーマは、 「どう捉えるかは自分次第」 です。 目の前に起こった出来事や、 何かをする場合の選択。 それにどんな「意味づけ」をするかは人そ
2025年03月13日
2024年3月10日 今日のテーマは、 「ベストを尽くせる環境をつくる」 です。 昨日は中学生の剣道の大会があり、 私も監督兼審判として参加しました。 大会といっても
2025年03月10日
2024年3月6日 今日のテーマは、 「不安のタネを潰していく」 です。 不安があると、 自分に自信が持てなくなり、 いつもどおりの実力が発揮しにくくなります。
2025年03月06日