自分への声かけを変える
2022年5月16日
今日のテーマは、
「自分への声かけを変える」
です。
４月から部活のサポートを始めた運動部の高校生たち。
１０数名のうち２名が劇的に変化し、
試合でどんどん勝てるようになってきました。
この２人に共通しているのが、
「自分への声かけ」の中身をガラッと変えたこと。
一人は、
試合に向かう時に「どうせ負けるわ。」だったのが、
「大丈夫。最後は私が勝つ。」に。
試合の中で劣勢になったとしても、
「最後は私が勝つ」と自分に言葉をかけることで、
いいイメージで試合ができるようになったと言っています。
もう一人は、
「勝たなあかん！」だったのが、
「オレ、行けるかも」に。
「勝ち」を意識しすぎると固くなってしまう方なので、
「いい感じ」に行けそうなイメージを言葉にしています。
「今どき」の高校生らしい言葉ですね。
自分への声かけを少し変えるだけで、
大きく結果が変わることがあります。
あなたは普段どんな言葉を自分にかけていますか？
物事が上手くいかない時は、
意識的に「声かけ」を変えてみましょうね。
今日は、
「自分への声かけを変える」
というお話でした。
いかがでしたか？
まじめ・前向き・一生懸命が、もっと輝くように。
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