考える時間を増やす
2022年6月27日
今日のテーマは、
「考える時間を増やす」
です。
前回、自分を変えるために「時間配分を変える」というお話をしました。
その続きです。
あなたは一日のうちの何時間を目標達成のために使っていますか？
そのうちどれだけを「考える時間」に当てていますか？
そもそも何かを「変える」ためには、
現状を知る必要があります。
現状がわからないと改善できないですね。
まずは「現状を知る」ことから始めましょう。
そのために日誌で振り返るのです。
今日一日をどんな風に使ったかを振り返って考える。
良かったことには〇をつけ、まずかったことは改善策を考える。
それを教訓に、明日一日をどう使うかの計画を考えます。
１日を振り返ると、有意義に過ごせた時間がある一方で、
「あれっ？この時間は何をしていたっけ？」
というような時間がよくあることに気づきます。
あまり重要ではない雑用を、
グダグダと長時間かけてやっていることがあります。
また、
「この仕事は急いでないのに、なぜ今日やったのだろう？」
という時間にも気づきます。
一日１０分だけ日誌を書いて考えることで、
自分にとって大事なことにかける時間を、
１日１時間～２時間確保することが可能になるのです。
これは大きいですよ。
まずは一日１０分でもいいので、
考える時間を増やしてみましょう。
今日は、
「考える時間を増やす」
というお話でした。
いかがでしたか？
まじめ・前向き・一生懸命が、もっと輝くように。
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