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【目標達成メンタル塾】

達成の可否を明確にする

2022年07月11日



2022年7月11日


今日のテーマは、
「達成の可否を明確にする」
です。


「自分の目標を紙に書きましょう」
と言った時に、明確に言い切れる人とそうではない人がいます。


例えば、前者は、
〇〇大会で優勝する。
〇〇大会でベスト4になる。


後者は、
〇〇大会で優勝するよう練習を頑張る。
〇〇大会で1試合でも多く勝てるようにする。


目標と言うのは「目指す標」ですので、
内容が明確であり、
誰が見ても可否が判断できるものであるべきです。


「ここまで行ったらゴールイン!」
が、わかるということです。


前者の場合は、
優勝したかどうかの可否は明らかですね。
誰が見てもわかります。


後者の場合、
「練習を頑張る」というのは本人の「意気込み」なので可否判断ができません。
「1試合でも多く」も何試合勝てば目標達成なのかがわかりません。


達成したかどうかがわからない目標というのは、
達成できない目標とも言えます。
ゴールのラインが引いていないので「ゴールイン!」と言えないのです。


本人としては、保険をかける意味があるのかもしれません。
達成できなかったら何か言われる…と思って、
無意識に「曖昧にしている」のかもしれません。


が、こういう目標を立てていると、
いつまでたっても達成できないので、
達成感を得たり、成功体験をしたりすることができないのです。


実は、こういうことは意外とあるんです。


今年の目標は?
仕事を頑張る。
勉強頑張る。
子育て頑張る。


意気込みとしてはいいですが、
目標としてはイマイチです。


可否が明確でないということは、
自分としては「頑張ったつもり」なのに、
他者が見て「頑張ってない」と言われてしまうこともあります。


それが1番辛いですね。


何がどうなれば達成か。
ゴールラインを明確に言い切り、
できたことを「できた!」と言えることが大事なのです。


あなたの今の目標は何ですか?
達成の可否は明らかですか?


今日は、
「達成の可否を明確にする」
というお話でした。


いかがでしたか?


まじめ・前向き・一生懸命が、もっと輝くように。



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