少しずつ積み上げる
2022年9月12日
今日のテーマは、
「少しずつ積み上げる」
です。
何事も、日々練習を積み重ねていくと、
ある日フッとできるようになりますね。
毎日練習をしていたら、
ある日フッと逆上がりができるようになったとか、
跳び箱が跳べるようになったとか。
少しずつ積み上げてきたものが、
「時」が来て花開くのです。
同じように、
自分の感情の要素も日々積み重なります。
毎日、挨拶されたり、
名前を呼び合ったりすると、
親近感がわいてきますね。
お互いのいいところを褒め合ったり、
お互いに意見を交換したりすると、
存在感が上がっていきます。
逆もまた然りです。
毎日悪い所ばかり指摘されたり、
意見を否定されたりし続けていると、
心が少しずつ傷ついていきますね。
パワハラでうつ状態になっていくのは、
大きな出来事というよりは、
小さなことが日々積み重なっていくからです。
物事がうまくいかない人、
人を育てるのがうまくない人は、
無意識に「まずいこと」を積み重ねています。
無意識に他者を否定したり、
無意識に自分の悪い所ばかり見たりしているのに、
本人はそれに気づいていません。
自ら「悪い循環」を回しているようなものです。
なので、
意識的に「いい考え」や「いい感情」を積み上げて、
「いい循環」に切り替えていく必要があります。
「～がいいね」
「～ができたね」
「～してくれて、ありがとう」
こんなことを、毎日少しずつ積み上げると、
ある日フッと「あっ！変わった！」
と、気づく瞬間があります。
意識して、いい循環を回していきましょう。
今日は、
「少しずつ積み上げる」
というお話でした。
いかがでしたか？
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