意識をずらす
2022年10月17日
今日のテーマは、
「意識をずらす」
です。
良かれと思いながら実は結果を悪くする言葉が、
「～するな」「～しない」
という否定形の言葉です。
「肩に力を入れるな」
「腕を曲げるな」
「後ろ脚を残さないように」
他者を指導する立場の人は、
自分がこういう言葉のかけ方をしていないか、
注意することが必要です。
なぜなら、言葉をかけられた側は、
「～しないようにしよう」と頭では考えていても、
潜在意識が「そこ」に集中してしまうからです。
結果的に、
「力を入れないようにと思うのに、逆に力が入ってしまう」
という現象が起こります。
すると、
「指摘されたのに何故やらないんだ!?」
ということで、また叱られてしまうのです。
どんどん悪いサイクルが繰り返され、
最悪「イップス」のような状態になり、
再起不能になる場合さえあります。
明かに指導する側の責任です。
確かに表面から見れば、
「肩に力が入っている」状態なのでしょうが、
見たことをそのまま言えばいい訳ではありませんね。
より良い状態を指し示し、
そこへ導くことが求められます。
理想的な動きをする上級者や熟練者は、
見た目で「肩の力が抜けた状態」であるわけです。
意識は別のところにあるのかもしれないし、
どこか別のところに力を入れて動いているかもしれません。
「肩に力を入れない」とは考えていないでしよう。
例えば腹に力を入れているのであれば、
「腹に力を入れよう」
という声掛けをするのがベターですね。
それでも肩の動きがぎごちないのであれば、
肩の可動性が悪いのかもしれません。
それならば、
「トレーニングで肩の可動性を良くしようね」
ということです。
できていないことを指摘し、
意識をそこばかりに置くのではなく、
より良い状態になるように意識をずらす。
ここが大事なポイントです。
自分事に置き換えてみてくださいね。
今日は、
「意識をずらす」
というお話でした。
いかがでしたか？
まじめ・前向き・一生懸命が、もっと輝くように。
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