バックナンバーを公開いたしました!

【目標達成メンタル塾】

何度もやれば上手になる

2022年12月05日



2022年12月5日


今日のテーマは、
「何度もやれば上手になる」
です。


何かをやり始める時に、
初めての時から上手くできることはまずないですね。
教えてもらったことを何度も練習して上手くなっていきます。


楽器の演奏や、絵画、習字、
スポーツや武道の技の習得もそうですね。
何事においても「何度もやれば上手になる」のです。


自分自身の「振り返り」も同じこと。


初めて「一年間の振り返り」をした時に、
うまくできるとは限りません。
私自身がそうでした。


1か月前のことなら覚えているけれど、
半年前や1年前のこととなると「うーん…」。
日誌を読み返して「これ1年前だっけ!?」という具合でした。


「振り返りをしたつもり」ではあったけれど、
問題点に気がつかないまま次の1年を過ごし、
また同じ失敗を繰り返すことになっていました。


その経験から考えました。
「どうすれば、もっとうまく振り返りができるだろう?」


そして、
1週間ごとに「日誌の振り返り」をまとめておくといい。
1か月ごとに「週間の振り返り」をまとめるとさらにいい。
と、気づくわけです。


さらには、
半年の節目に一度振り返っておくといい。
という気づきが生まれます。


節目節目でまとめておくと、
自分がどれだけ成長したかもすぐわかりますし、
同じことで何度もつまづいていることにも気づきやすいのです。


何年もやっているうちに、
だんだん上手に「振り返り」ができるようになってきました。


「振り返り」が上手になると、
先のことがうまくいくようになります。
「予測と準備」ができますからね。


新しい趣味を始めて楽しく練習するのと同じように、
ぜひ日々「振り返り」の練習をし、
「一年間の振り返り」をやってみてくださいね。


あなたの2023年がさらにうまくいきますように。


今日は、
「何度もやれば上手になる」
というお話でした。


いかがでしたか?


まじめ・前向き・一生懸命が、もっと輝くように。




記事一覧

敵は、自分です

2025年12月15日 今日は、 「敵は、自分です」 というお話です。 戦うべき相手は、 目の前の難題でも高い壁でもなく、 戦う前から「無理かも…」と諦める自分です。

2025年12月15日

まず自分を幸せにする

2025年12月11日 今日は、 「まず自分を幸せにする」 というお話です。 多くの人は、 「目標を達成したら幸せになれる」と思っていますが、 実は逆です。 幸せ

2025年12月11日

行動が止まったら原点に返る

2025年12月8日 今日は、 「行動が止まったら原点に返る」 というお話です。 「やるべきだ」「やろう」と思っているのに、 行動が止まってしまう…。 そんなときは一

2025年12月08日

やることが決まったら今すぐGO!

2025年12月4日 今日は、 「やることが決まったら今すぐGO!」 というお話です。 2026年の目標とやるべきことが明確になったら、 1月1日になるのを待たずに、

2025年12月04日

2026年の力の入れどころを決める

2025年12月1日 今日は、 「2026年の力の入れどころを決める」 というお話です。 2026年のざっくりしたイメージが描けたら、 次は「力の入れどころ」」を、 明

2025年12月01日

2026年のイメージを描く

2025年11月27日 今日は、 「2026年のイメージを描く」 というお話です。 いよいよ11月も終わりです。 そろそろ2026年のイメージを描き始めましょう。 早す

2025年11月27日

振り返りで改善する

2025年11月24日 今日は、 「振り返りで改善する」 というお話です。 1年を振り返ると、 「あまり良くなかったこと」や「できなかったこと」もあります。 それにつ

2025年11月24日

2025年を振り返り自信を高める

2025年11月20日 今日は、 「2025年を振り返り自信を高める」 というお話です。 2025年も終わりに近づいてきました。 この一年間の「振り返り」をし、 自信

2025年11月20日

新たな目標にチャレンジする

2025年11月17日 今日は、 「新たな目標にチャレンジする」 というお話です。 「勝った(2連覇)今だから、 また新たな目標(3連覇)を立てて、 進んでいくのがチー

2025年11月17日

感謝の気持ちを口にする

2025年11月13日 今日は、 「感謝の気持ちを口にする」 というお話です。 「感謝の気持ち」は、 ただ持っているだけではなく、 相手に伝えた方がいいですね。

2025年11月13日

感謝の気持ちを持つ

2025年11月10 日 今日のテーマは、 「感謝の気持ちを持つ」 です。 一番の勝因は? 「支えてくれた人たちへの感謝の気持ちを、 1試合1試合にぶつけていくことが

2025年11月10日

考えたことを手で書く

2025年11月6日 今日は、 「考えたことを手で書く」 というお話です。 物事を頭で考えるだけではなく、 考えをまとめながら紙に書いておくのは、 いろいろな意味で大切

2025年11月06日

自分で判断し選択する

2025年11月3日 今日は、 「自分で判断し選択する」 というお話です。 昨日のメジャーリーグWS最終戦で、 ドジャース優勝の立役者となった山本由伸投手から、 「結果

2025年11月03日

場の力を利用する

2025年10月30日 今日は、 「場の力を利用する」 というお話です。 苦手なことをやる場合に、 「人に頼る」以外のいい方法は、 「場の力を利用する」ということです。

2025年10月30日

苦手なことは人に頼ってみる

2025年10月27日 今日は、 「苦手なことは人に頼ってみる」 というお話です。 苦手だけれども、 身に着けておきたいことは、 得意な人に頼ってサポートしてもらいまし

2025年10月27日

561 件中 1〜15 件目を表示
<<   <  1 2 3 4 5  >   >>