頭の知識を腑に落とす
2023年2月23日
今日のテーマは、
「頭の知識を腑に落とす」
です。
「腑に落ちる」
という言葉がありますね。
知識として知ったことが、
頭の中だけで「わかる」のではなく、
より深く体感覚で「わかる」というようなことです。
例えば、
毎日運動することは健康のためにとても良い。
と、知識として知っているとします。
運動すると筋肉を使うので、
筋力がアップして姿勢が良くなり、
足腰も強くなって動きが軽くなる。
また、
血流が良くなって血中脂肪やコレステロールが減り、
血圧も下がる。
さらに、
脳の血流を良くしてホルモンの分泌を盛んにするので、
よく眠れるようになり心の健康にも作用する。
など、
適度に運動することのメリットを取り上げると、
山のようにありますね。
が、
知っていたとしても実際に運動をしないと、
体感として「わかる」ことがないのです。
「ああ、こういうことか」
というのが感じられません。
頭でわかったことを「腑に落とす」ためには、
やはり「実際の行動」が必要なのです。
実際に毎日運動してみると、
「ああ、こういうことか」
というのがとてもとても良くわかります。
頭の知識をしっかりと腑に落ちさせるために、
ぜひ、
知ったことはまず「やる」ことを心がけてくださいね。
今日は、
「頭の知識を腑に落とす」
というお話でした。
いかがでしたか？
まじめ・前向き・一生懸命が、もっと輝くように。
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