やりたいことが何もない
2023年6月29日
今日のテーマは、
「やりたいことが何もない」
です。
「目標を立てましょう」という話をすると、
「やりたいことが何もないから、目標が決められない」
という方がおられます。
やりたいことがなくても、
日々楽しく活動しておられればいいのですが、
「こんな自分はダメだ」と否定してしまう方もおられます。
「他の人にはやりたいことがある」
「自分には何もない」
「だから、ダメなんだ」
「やりたいことが何もない」
というのは決してダメなことではないのです。
まだ見つかっていないだけ。
それなのに、
「こんな自分はダメだ」
と毎日毎日否定する。
そんなことを続けていると、
どんどん自己肯定感や自己効力感がなくなり、
気持ちが落ち込んでいきます。
「塵も積もれば山となる」
は、良くないことにも適用されるのです。
なので、
やりたいことが何もないときは、
「できること」を毎日続けるのがおススメです。
一番やりやすいのは、
他者を助けること。
応援すること。
例えば、
家族のために家の掃除をする。
料理の後片づけをする。
すると、
家族の役に立つので、
「ありがとう」と喜ばれます。
例えば、
やりたい仕事をしている友達を手伝う。
ちょっとしたボランティア活動に参加する。
きっと、相手の方は喜んでくれます。
たとえそれが、
「自分が積極的にやりたいこと」ではないとしても、
誰かの役に立つことは成功体験なのです。
小さな成功体験を毎日積み重ねると、
大きな自信になっていきます。
「今日はこれができた」
「今日は△△さんに喜ばれた」
と、毎晩振り返ると尚いいです。
そうやって、
「やりたいことが何もない」ときも、
自信を育て、心を育てておきましょう。
やりたいことが見つかったときに、
エイッと挑戦できる自分であるための、
心の準備です。
今日は、
「やりたいことが何もないとき」
というお話でした。
自分自身や周りの方のことに置き換えてくださいね。
まじめ・前向き・一生懸命が、もっと輝くように。
記事一覧
2025年4月24日 今日のテーマは、 「正しい努力をする」 です。 努力には仕方があります。 「ただ、やればいい」 というものではありません。 努力をして結果が
2025年04月24日
2025年4月21日 今日のテーマは、 「〇〇が違う」 です。 昨日の全日本体操個人総合選手権で、 解説のアテネ五輪団体優勝メンバー塚原直也さんが、 何度も口にされた
2025年04月21日
2025年4月17日 今日のテーマは、 「主体的にやることで成長する」 です。 理由はどうであれ、 主体的に考え、決断し、行動した経験は、 大きな成長につながります。
2025年04月17日
2025年4月10日 今日のテーマは、 「環境にこだわる」 です。 「何としても目標を達成するんだ」 「結果・成果を上げるんだ」 と思っているなら環境にこだわることも
2025年04月10日
2025年4月7日 今日のテーマは、 「努力の仕方を見直す」 です。 長くやり続けていることが、 なかなか上手くいかない時は、 努力の仕方を見直すことが大切ですね。
2025年04月07日
2025年4月3日 今日のテーマは、 「大切なことに使う時間を守る」 です。 時間は有限です。 自分の大切な時間を、 他のことに奪われないようにしましょう。 自分
2025年04月03日
2024年3月31日 今日のテーマは、 「常識を覆す」 です。 常識を覆すような存在になれば、 おのずと注目され、賞賛され、 その先の道が開ける可能性が高くなります。
2025年03月31日
2024年3月27日 今日のテーマは、 「好きで得意なことを活かす」 です。 どれだけやっても楽しい「好きなこと」。 他の人にとっては苦手な難しいことだけれど、 自分
2025年03月27日
2024年3月24日 今日のテーマは、 「付き合う人を変える」 です。 付き合う人が変わると、 考え方や行動の仕方が変わります。 それを「いい方」に利用しましょう。
2025年03月24日
2024年3月20日 今日のテーマは、 「振れ幅を小さくする」 です。 昨日は、佐々木朗希選手のメジャーデビュー戦でした。 制球が安定せず見ていて不安でしたが、 ３回
2025年03月20日
2024年3月17日 今日のテーマは、 「思い描くから形になる」 です。 強く思い描いたことは、 周りの人を巻き込みながら、 形になっていきます。 例えば明日行
2025年03月17日
2024年3月13日 今日のテーマは、 「どう捉えるかは自分次第」 です。 目の前に起こった出来事や、 何かをする場合の選択。 それにどんな「意味づけ」をするかは人そ
2025年03月13日
2024年3月10日 今日のテーマは、 「ベストを尽くせる環境をつくる」 です。 昨日は中学生の剣道の大会があり、 私も監督兼審判として参加しました。 大会といっても
2025年03月10日
2024年3月6日 今日のテーマは、 「不安のタネを潰していく」 です。 不安があると、 自分に自信が持てなくなり、 いつもどおりの実力が発揮しにくくなります。
2025年03月06日