やりたいことが何もない
2023年6月29日
今日のテーマは、
「やりたいことが何もない」
です。
「目標を立てましょう」という話をすると、
「やりたいことが何もないから、目標が決められない」
という方がおられます。
やりたいことがなくても、
日々楽しく活動しておられればいいのですが、
「こんな自分はダメだ」と否定してしまう方もおられます。
「他の人にはやりたいことがある」
「自分には何もない」
「だから、ダメなんだ」
「やりたいことが何もない」
というのは決してダメなことではないのです。
まだ見つかっていないだけ。
それなのに、
「こんな自分はダメだ」
と毎日毎日否定する。
そんなことを続けていると、
どんどん自己肯定感や自己効力感がなくなり、
気持ちが落ち込んでいきます。
「塵も積もれば山となる」
は、良くないことにも適用されるのです。
なので、
やりたいことが何もないときは、
「できること」を毎日続けるのがおススメです。
一番やりやすいのは、
他者を助けること。
応援すること。
例えば、
家族のために家の掃除をする。
料理の後片づけをする。
すると、
家族の役に立つので、
「ありがとう」と喜ばれます。
例えば、
やりたい仕事をしている友達を手伝う。
ちょっとしたボランティア活動に参加する。
きっと、相手の方は喜んでくれます。
たとえそれが、
「自分が積極的にやりたいこと」ではないとしても、
誰かの役に立つことは成功体験なのです。
小さな成功体験を毎日積み重ねると、
大きな自信になっていきます。
「今日はこれができた」
「今日は△△さんに喜ばれた」
と、毎晩振り返ると尚いいです。
そうやって、
「やりたいことが何もない」ときも、
自信を育て、心を育てておきましょう。
やりたいことが見つかったときに、
エイッと挑戦できる自分であるための、
心の準備です。
今日は、
「やりたいことが何もないとき」
というお話でした。
自分自身や周りの方のことに置き換えてくださいね。
まじめ・前向き・一生懸命が、もっと輝くように。
記事一覧
2025年9月29日 今日は、 「次の目標を設定する」 というお話です。 大きな「目標」を達成したら、 「目的」を再確認し、 次の「目標」を立てることが重要です。
2025年09月29日
2025年9月25日 今日は、 「なりたかった自分になるのに、遅すぎることはない」 というお話です。 イギリスの小説家ジョージ・エリオットは、 「なりたかった自分になる
2025年09月25日
2025年9月22日 今日は、 「何が足りなかったんだろう…」 というお話です。 世界陸上男子110mHの村竹ラシッド選手は、 レース後に涙をこらえながら口にしました
2025年09月22日
2025年9月18日 今日は、 「自分なんて…をやめる」 というお話です。 自分を低く見積もっていると、 目標を立てることを恐れ、 変わるチャンスを逃してしまいます。
2025年09月18日
2025年9月15日 今日は、 「いつもと違う人に触れる」 というお話です。 自分を変えたい時は、 いつもとは違う人に触れてみると、 「変わるきっかけ」が見つかります
2025年09月15日
2025年9月11日 今日は、 「やらないことを決める」 というお話です。 １日の時間は限られていますから、 「やるべきこと」を取り入れるためには、 別の何かを「やめ
2025年09月11日
2025年9月8日 今日は、 「無理のないことが長く続く」 というお話です。 やり続けると決めた行動は、 考えないでも無理なく行動できるよう、 「習慣」にしてしまうこと
2025年09月08日
2025年9月4日 今日は、 「やるべき行動を分類する」 というお話です。 決めたことを「やる」、 つまり行動するということですが、 行動は大きく分けて２つの種類に分け
2025年09月04日
2025年9月1日 今日は、 「自分で考えて、決めて、やる」 というお話です。 いつもは「考えないで、決断しないで、やる」ことを、 意識的に「考えて、決断して、やる」と
2025年09月01日
2025年8月28日 今日は、 「いじめるなんてカッコ悪い」 というお話です。 先日終了した全国高等野球。 決勝で戦った沖縄尚学と日大三高は、 どちらも上下関係が厳しく
2025年08月28日
2025年8月25日 今日は、 「良いムードの組織を作る」 というお話です。 「人はルールには従わないが、 ムードには流される」 師匠の原田先生から教えていただきまし
2025年08月25日
2025年8月21日 今日は、 「振り返りで前を向く」 というお話です。 何かが終わった後は、 「良かったこと」と「良くなかったこと」を、 きっちり振り返って整理整頓す
2025年08月21日
2025年8月18日 今日は、 「本番を想定した練習をする」 というお話です。 練習は本番でうまくやるためにするものです。 本番での「場面」を想定し、 その状況ででき
2025年08月18日
2025年8月14日 今日は、 「見えない所で見えない部分の準備をする」 というお話です。 前回の「エベレストの準備」の続き。 表面には見えない普段の生活の中で、
2025年08月14日
2025年8月11日 今日は、 「エベレストの準備をすれば、富士山は簡単に登れる」 というお話です。 師匠の原田隆史先生から、 何度も教えていただきました。 一言で
2025年08月11日