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【目標達成メンタル塾】

Good , Bad , Next

2023年09月25日



2023年9月25日


今日のテーマは、
「Good , Bad , Next」
です。


「がんばっているのに結果が出ない」
そんなときに考えるヒントとなるのが、
今日の言葉「Good , Bad , Next」です。



物事は、
主体的に「自分事」として取り組むと、
結果や成果につながりやすいです。


やらされ仕事・やらされ練習・やらされ勉強…では、
たとえ長時間やったとしても、
なかなか成果につながりませんね。


「好きこそものの上手なれ」
と言いますが、
好きなことは自分から進んでやるから上手くなるのです。


自ら考え、決めて、
目的や目標を持って意欲的に行動すると、
行動の中身が格段に濃くなります。



とはいうものの、
今まで考えたことがないのに、
急に「自分で考えろ」と言われも、
何から考えればいいのかわからないのも事実です。


そんなときは、
これを順番に自分に尋ねてみましょう。
「順番に」ですよ!


1.Good: 良かったこと(できたこと)は何?
2.Bad: 良くなかったこと(うまくいかなかったこと)は何?
3.Next: 次(明日)はどうする?


まずは、
良かったこと(できたこと)を考えて、
自信につなげる。


続いて、
良くなかったこと(うまくいかなかったこと)を考え、
問題点に気づく。


最後に、
次(明日)はどうするかを考え、
目標や改善策を持って取り組む。


これを何度も繰り返すと、
次第に身について、
「Good , Bad , Next」が習慣となります。



他者に関わる時も同じことです。


部下や生徒、子どもに対して、
「Good , Bad , Next」
を尋ねて本人に考えさせてあげるといいですね。



昨日の女子バレーボール日本代表戦。
強豪ブラジルとフルセットの激闘を演じました。
本当によく頑張りました!


惜しくも負けてパリ五輪出場決定とはなりませんでしたが、
1位のトルコ、2位のブラジルと接戦を演じた内容からは、
この数か月の成長ぶりが明らかでした。


真鍋監督が言っておられました。


技術・戦術面ではほぼ互角に戦えている。(Good)
問題は勝負所で決め切れないことだ。(Bad)
メンタルを強化すればメダルも狙える。(Next)


良い監督は、
ツボを押さえておられますね。



今日は、
「Good , Bad , Next」
というお話でした。


まじめ・前向き・一生懸命が、もっと輝くように。



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