自分を知ってコントロールする
2024年5月30日
今日のテーマは、
「自分を知ってコントロールする」
です。
「あの人は何でもできる」
と思われている人でも、
実際は得意と不得意があります。
自分のことをよく知った上で、
得意を伸ばし、不得意を補って、
全体をうまくコントロールしているのです。
例えば、
陸上競技の十種競技の選手。
十種目もできるなんて素晴らしいですね！
しかも、
それら十種目の競技を、
たった２日間で全部行うのですから驚きです。
1日目は、
100m走・走幅跳・砲丸投・走高跳・400ｍ走。
ほとんど休みなしで疲労困憊はないでしょうか。
2日目に、
110mハードル・円盤投・棒高跳・やり投・1,500ｍ走。
最後の1500m走なんて精神的にも限界に近いでしょうね。
この競技をやっているだけで尊敬に値します。
とはいうものの、
実際は十種目あるうちの、
全部が得意だという人はいないそうです。
日本一になるような方でも、
全部の種目で１番が取れる訳ではなく、
得意な種目とそうではない種目があると。
なので、
得意な種目で得点を稼ぎ、
苦手な種目は足を引っ張らない程度に頑張る。
また、
特定の種目で体力を使いすぎると他の競技に響くので、
体力温存も考えながら試技を行うそうです。
短い休憩時間にどのように休むか、
いつエネルギーを補給するか、
などの「競技外」の部分が大事だといいます。
闇雲に「頑張る」のではなく、
力の入れどころや抜きどころを考え、
合計得点を計算しながら緻密な勝負をしているのです。
ここで自分自身のことに置き換えてみましょう。
仕事のことだけではなく、
家庭のことや趣味のことまで、
広げて考えてみてください。
得意なことは何で不得意なことは何か？
表には見えないけれど大事なことは何か？
自分の能力を最大限に発揮するにはどうすればいいか？
自分のことをよく知って、
闇雲に「頑張る」のではなく、
上手にコントロールすることが大切です。
今日は、
「自分を知ってコントロールする」
というお話でした。
まじめ・前向き・一生懸命が、もっと輝くように。
記事一覧
2025年8月7日 今日は、 「理念を明確にする」 というお話です。 ブレない自分を貫くために、 「理念」を明確にしておくことが重要です。 人生のいろいろな場面で
2025年08月07日
2025年8月4日 今日は、 「思いは、叶う」 というお話です。 できると思えば、できる。 できないと思えば、できない。 これは揺るぎない絶対的な法則である。 ピカ
2025年08月04日
2025年7月31日 今日は、 「失敗を恐れてやめるか、前向きに挑戦するか」 というお話です。 あるお母さまの言葉。 「失敗して何か言われても可哀そうだから、 無理し
2025年07月31日
2025年7月28日 今日は、 「親子で夢を語り合う」 というお話です。 毎年恒例の《おやこ塾LIVE2025》。 子どもから大人まで、 一緒に「夢を描き、夢を叶える」
2025年07月28日
2025年7月24日 今日のテーマは、 「見直して改善する」 です。 「理念」にしても、 「目的・目標」や「具体的な行動」にしても、 定期的に見直して改善することが必要
2025年07月24日
2025年7月21日 今日のテーマは、 「決断する練習をする」 です。 目標達成するためには、 やるべきことに優先順位をつけ、 余計なことを捨てる「決断」が重要です。
2025年07月21日
2025年7月17日 今日は、 「自分の軸を持つ」 というお話です。 自分に「軸」を持つということは、 一貫性がありブレない行動をする。 ということです。 では、
2025年07月17日
2025年7月14日 今日のテーマは、 「自分自身の評価基準を作る」 です。 何かに挑戦するとき、 予め段階別の基準があると、 目指すところが明らかで行動しやすいですね
2025年07月14日
2025年7月10日 今日のテーマは、 「人が育つ言葉をかける」 です。 人を育てる立場にある人は、 「どんな言葉をかけるか」 意識することが大切です。 相手が子ど
2025年07月10日
2025年7月7日 今日のテーマは、 「絶対にあきらめない」 です。 現実がどんなに厳しくとも、 「絶対にあきらめない」という強い気持ちが、 周りの人を動かしていきます
2025年07月07日
2025年7月3日 今日のテーマは、 「弱みを強みに転換する」 です。 一般的に見れば「弱み」であることも、 見方を変えれば「強み」になることがあります。 どういう視点
2025年07月03日
2025年6月29日 今日のテーマは、 「時間をマネージメントする」 です。 「時間をマネジメントする」というのは、 時間を「経営する」ということですから、 「戦略的に
2025年06月30日
2025年6月26日 今日のテーマは、 「厳しさ、優しさ、楽しさ」 です。 人が成長するには、 「厳しさ、優しさ、楽しさ」の３つが、 ほどよく揃っていると良いと言われ
2025年06月26日
2025年6月23日 今日のテーマは、 「決めたことを継続する」 です。 「プロになるような人は、 決めたことが継続できます」 バレーボールのプロチームを引退した方
2025年06月23日
2025年6月19日 今日のテーマは、 「自分の強みを持つ」 です。 「平均的に優れた選手なんて、 求められていないので 自分の強みを持つことが大事です」 「『こ
2025年06月19日