自分を知ってコントロールする
2024年5月30日
今日のテーマは、
「自分を知ってコントロールする」
です。
「あの人は何でもできる」
と思われている人でも、
実際は得意と不得意があります。
自分のことをよく知った上で、
得意を伸ばし、不得意を補って、
全体をうまくコントロールしているのです。
例えば、
陸上競技の十種競技の選手。
十種目もできるなんて素晴らしいですね！
しかも、
それら十種目の競技を、
たった２日間で全部行うのですから驚きです。
1日目は、
100m走・走幅跳・砲丸投・走高跳・400ｍ走。
ほとんど休みなしで疲労困憊はないでしょうか。
2日目に、
110mハードル・円盤投・棒高跳・やり投・1,500ｍ走。
最後の1500m走なんて精神的にも限界に近いでしょうね。
この競技をやっているだけで尊敬に値します。
とはいうものの、
実際は十種目あるうちの、
全部が得意だという人はいないそうです。
日本一になるような方でも、
全部の種目で１番が取れる訳ではなく、
得意な種目とそうではない種目があると。
なので、
得意な種目で得点を稼ぎ、
苦手な種目は足を引っ張らない程度に頑張る。
また、
特定の種目で体力を使いすぎると他の競技に響くので、
体力温存も考えながら試技を行うそうです。
短い休憩時間にどのように休むか、
いつエネルギーを補給するか、
などの「競技外」の部分が大事だといいます。
闇雲に「頑張る」のではなく、
力の入れどころや抜きどころを考え、
合計得点を計算しながら緻密な勝負をしているのです。
ここで自分自身のことに置き換えてみましょう。
仕事のことだけではなく、
家庭のことや趣味のことまで、
広げて考えてみてください。
得意なことは何で不得意なことは何か？
表には見えないけれど大事なことは何か？
自分の能力を最大限に発揮するにはどうすればいいか？
自分のことをよく知って、
闇雲に「頑張る」のではなく、
上手にコントロールすることが大切です。
今日は、
「自分を知ってコントロールする」
というお話でした。
まじめ・前向き・一生懸命が、もっと輝くように。
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