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【目標達成メンタル塾】

心も体も万全の準備をする

2024年06月10日



2024年6月10日


今日のテーマは、
「心も体も万全の準備をする」
です。


昨日は、
高校生の剣道の試合を観戦に行ってきました。
インターハイ出場をかけた県大会です。


シード選手が2回戦(本人にとっては初戦)で負けるという、
大波乱がありました。
何が原因でしょうか?



私の考えた答えは「準備不足」。



そのシード選手は、
前日の団体戦で優勝したチームのメンバーです。
どう考えても実力はあるのです。


にもかかわらず、
あっさり敗れた原因のひとつは
動きが硬かったこと。


体の「準備不足」です。


相手の選手は先に1試合目を終え、
2試合目だったので動きが良かった一方、
シード選手は初戦でした。


ですが、
そんなことは最初からわかっていたことです。
そのつもりで準備をしておくべきでした。


もうひとつは、
闘う気持ちができていなかった。
つまり「心の準備不足」です。


相手の選手は、
「負けてもともと」「勝てばラッキー」とばかりに、
思い切って技を出してきます。


そういう相手とやるのはやりにくいものです。


そのやりにくさが、
「受け」に回る消極的な試合運びとなり、
「何としても勝つ」という強い気合が感じられませんでした。


シード選手に対して、
相手がどんな風に向かって来るか。
これも当然想定できたことです。


高校生とはいえ全国優勝を目指すチームの選手ですから、
そこまで想定した上で、
堂々と勝ち切って欲しかったと思います。



ここで自分のことに置き換えてみましょう。


仕事でも何かの試験でも発表でも同じことです。
技術的な準備だけすればいい訳ではありませんね。
本番では心と体を万全に整えておくことが重要です。


日頃から、
当日の想定をしてあらゆる準備を整えておきましょう。


今日は、
「心も体も万全の準備をする」
というお話でした。


まじめ・前向き・一生懸命が、もっと輝くように。




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