高い目標を掲げ口に出す
2024年7月1日
今日のテーマは、
「高い目標を掲げ口に出す」
です。
高い目標を掲げ、
自らそれを口に出すということは、
メンタルトレーニングの手法のひとつです。
口に出す度にそれを頭の中にイメージすることになり、
それが自分にとっての「当たり前」になり、
どんどんそういう自分に近づいていくのです。
先週末は、
陸上競技のオリンピック選考会を兼ねた、
日本選手権が行われていました。
そこで、びっくりしたこと。
男女800m走の優勝者は共に高校生だったのです。
すごすぎる！
男子800mで優勝した選手は、
「オリンピック標準記録の突破を目標にしてきた」
と言いました。
なので、
「優勝したけれど悔しい」
と。
スタートして100mの地点からすでにトップに立ち、
大学生や実業団の選手を後ろに従えて、
一度もトップを譲ることなく走り切りました。
天晴れな勝ちっぷりです！
それでいて、
ゴール後に地面を叩いて悔しがっていましたから、
本気で参加標準記録を突破する気だったのでしょう。
最近は、
どの競技も高校生のレベルが上がっていると感じます。
スポーツが科学的に解明され、
効果的な練習法や体の作り方・食事の仕方、
メンタル面の強化法などが明らかになってきました。
しかもその情報を、
一部の「専門家」のみならず、
一般の誰もが手にすることができるような時代です。
その気になれば、
高校生であっても、
効果的でレベルの高いトレーニングが可能になっているのです。
これまでの常識の枠にはまらない、
非常識な成果がどんどん表れてくるに違いありません。
彼の後ろを走っていた大学生や一般の選手も、
私を含め試合を観戦していた多くの人も、
彼から学べることがたくさんあると感じました。
これからが楽しみです！
今日は、
「高い目標を掲げ口に出す」
というお話でした。
まじめ・前向き・一生懸命が、もっと輝くように。
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