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【目標達成メンタル塾】

失敗する想定でやる

2025年05月22日



2025年5月22日


今日のテーマは、
「失敗する想定でやる」
です。



物事に失敗はつきものです。
なので、
失敗は「ある」と想定して準備しておくことが大切です。



先日行われた体操競技のNHK杯で
パリ五輪の金メダリスト岡慎之助選手が、
「鉄棒」の競技中に落下しました。


結構派手な落ち方でしたが、
淡々とまた鉄棒に戻り、
落ちた技からやり直しました。


そして、
解説者が「回避するのでは?」と予想した、
次の大技もビシッと決めたのです。


結果、
「鉄棒」は落下のために1点減点されたものの、
6種目の合計点ではトップ。


NHK杯個人総合2連覇を果たしました!



淡々とした彼の様子を観ていて、
「落下は想定内なのだ」
と感じました。


もちろん、
技を成功させるために日々練習をするのだし、
失敗なんてしない方がいいに決まっています。


それでも、
ハイレベルな戦いに勝つためには、
失敗のリスクがあることもやらざるを得ないのです。


「落下することはある」
「もし落下したら、その後どうするか」
予め考えて「心の準備」をした上で試合に臨んでいるのでしょう。



トップアスリートを例にとりましたが、
そうではない多くの人にとっても、
同じことが言えますね。


自分自身のことに置き換えてみましょう。


初めてのことや難しいことに挑戦するときは、
「成功させる」つもりで十分な準備した上で、
「それでも失敗はある」と考えましょう。


「どういう失敗がありそうか」を想定し、
「失敗したら、その後どうするか」
考えておくと安心して本番に臨めます。


今日は、
「失敗する想定でやる」
というお話でした。


まじめ・前向き・一生懸命が、もっと輝くように。




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